Как помочь подруге после домогательства и правильно себя вести? — вопрос №1524986

В такой тяжелой ситуации ваша поддержка для подруги очень важна. Старайтесь прежде всего выслушать её, показать, что вы на её стороне и что она не виновата в случившемся. Постарайтесь создать вокруг неё атмосферу безопасности, без осуждения. Объясните, что помощь специалистов, таких как психолог, очень полезна и может помочь ей справиться с тревогой и страхами, восстановить внутреннее равновесие. Понимаю, что она боится рассказать родителям, но взрослые могут оказать необходимую помощь и защиту. Важно ненавязчиво подталкивать её к тому, чтобы всё-таки поделиться с кем-то из близких, кому она доверяет. Если это невозможно сейчас, можно найти телефоны доверия, горячие линии для подростков, где она сможет поговорить анонимно и получить консультацию. Постарайтесь вместе придумать план действий, который поможет ей чувствовать себя в безопасности и постепенно восстановить контроль над ситуацией. Если она не готова идти к психологу в данный момент, поддерживайте её, помогайте отвлекаться от плохих мыслей, занимайтесь вместе приятными и расслабляющими занятиями. Если будет угроза безопасности, важно обратиться за помощью к взрослым – учителям, школьному психологу или другим доверенным лицам. Помощь профессионалов и поддержка близких важны, чтобы пройти через такую сложную ситуацию.

Важно продолжать поддерживать подругу, давая ей понять, что она не одна и что ситуация не её вина. Попробуйте мягко предложить ей обратиться к школьному психологу или доверенному взрослому, который сможет сохранить конфиденциальность. Вы также можете помочь ей познакомиться с телефонами доверия, где она сможет анонимно получить помощь и информацию. Помимо эмоциональной поддержки, постарайтесь вместе заниматься чем-то, что отвлекает и приносит радость, чтобы снизить уровень стресса. Если появится угроза для её безопасности, обязательно вовлеките взрослых или специалистов. Дополнительно имеет смысл обсудить возможность участия в группах поддержки для переживших подобное, что поможет ей почувствовать себя менее изолированной.