Нужна ли помощь психолога? — вопрос №294054

Обратиться к психологу или психотерапевту будет разумным шагом, учитывая ваш опыт и текущее состояние. Суицидальные наклонности и самоповреждения — это серьезные симптомы, с которыми важно работать, особенно если они были частью вашего прошлого. Чувство пустоты и отсутствие эмоций также могут указывать на более глубокие эмоциональные или психологические проблемы. Это не обязательно часть вашего характера, скорее это может быть следствием ваших переживаний и травм. Психотерапия поможет вам понять свои чувства, научиться справляться с ними и найти здоровые способы самовыражения и самопомощи. Профессионал сможет создать безопасное пространство для обсуждения ваших переживаний и работы над ними. Забота о психическом здоровье так же важна, как и физического, и это совершенно нормально — искать помощь, когда она необходима.

Помощь психолога или психотерапевта в вашем случае действительно может быть крайне полезной. Столкновение с суицидальными наклонностями и самоповреждениями в подростковом возрасте, как и переживание эмоциональных травм, может оставить глубокий след в психическом здоровье человека. Чувство пустоты и отсутствие эмоций часто говорят о том, что внутренние переживания требуют внимания и проработки. Это не столько часть вашего характера, сколько скорее реакция на стрессовые события и травмы, с которыми вам необходимо разобраться. Психотерапия предоставит вам пространство для осознания и анализа ваших чувств. Важно выявить и проработать те события, которые привели к вашей текущей ситуации, и научиться находить ресурсы для их преодоления. Также, рекомендую рассмотреть методы, такие как арт-терапия или групповые занятия, которые могут помочь вам выразить и понять её видение себя через творчество или взаимодействие с другими. Все это может стать ценным дополнением к индивидуальной терапии и вашим усилиям по улучшению психического состояния. Пожалуйста, позаботьтесь о своем психологическом здоровье — этот путь может быть непростым, но очень важным.