Как преодолеть страх общения с психотерапевтом? — вопрос №750419

На данный момент моя проблема вытекает из остальных– я устала существовать, хочется просто уснуть и не просыпаться. Я не верю в себя, я социофоб. Я пыталась бороться с этим, читала статьи по психологии и смотрела видео психотерапевтов, пытаясь понять, в чем причина моих проблем, как-то работала над своими комплексами, неуверенностью, но все рано или поздно заканчивалось нервным срывом иои истерикой. У меня просто заканчивались силы на то, что я делала, я не понимала и не понимаю, в чем смысл моих усилий, если ничего не получается. Я не знала, что нормально, а что нет. Кто-то говлрил мне, что это возрастное, но я сама видела истории людей, которые и в 24 пытаются бороться с теми же проблемами. Я знаю только, что плакать 5 дней в неделю– это вряд ли норма. Я начала сомневаться в том, что я– психически здоровый человек. И я поняла, что одна я просто не справляюсь. Я не хочу застрять в этом состоянии пустого ореха, но не знаю, как из него выйти. Мне так же было сложно говорить о том, что я чувствовую. Это уже не первый раз, когда я пытаюсь написать психотерапевту. До этого я просто не могла сформулировать мысль, они все путалтсь и я еще больше ощущала собственную никчемность. Я пробовала рассказать обо всем психологу на личной встрече, но не смогла. Я даже матери не могу рассказать, просто все мысли и чувства, которые я чувствую наедине с собой, как будто ускользают от сознания. Подскажите, пожалуйста, как не бояться говорить о своих проблемах специалисту или другим людям.