Нужен ли дополнительный кальций при беременности? — вопрос №548425

Ваша забота о достаточном количестве кальция во время беременности абсолютно уместна, так как этот минерал необходим для правильного развития вашего малыша, особенно для формирования костной ткани и зубов. Витамины Эмфетал, которые вам назначил врач, действительно содержат кальций, однако его количество может варьироваться в зависимости от конкретных показаний и дозировки. Если вы не употребляете молочные продукты, это может уменьшить ваш общий уровень кальция. Я рекомендую вам обсудить возможность дополнительного приема кальция с вашим врачом. Он сможет оценить вашу индивидуальную потребность на основе анализа питания и может посоветовать добавки, если это необходимо. Важно помнить, что избыток кальция также может быть вреден, поэтому не начинайте прием дополнительных добавок без консультации со специалистом.

Забота о потреблении кальция во время беременности действительно очень важна для здоровья как матери, так и ребенка. Поскольку вы не можете есть молочные продукты, важно убедиться, что в вашем рационе есть другие источники кальция. Витамины Эмфетал действительно содержат кальций, однако его содержание может быть недостаточным для ваших индивидуальных потребностей. Я рекомендую вам обсудить с вашим врачом возможность проведения анализа на уровень кальция в организме и пересмотреть ваш рацион на наличие других продуктов, богатых кальцием, таких как темнозеленые овощи, бобовые и орехи. Также существуют растительные молочные альтернативы, обогащенные кальцием, которые могут быть хорошей добавкой к вашему питанию. Если ваш врач сочтет это необходимым, он может рекомендовать дополнительные добавки кальция. Всегда важно подходить к этому вопросу комплексно и с учетом ваших индивидуальных обстоятельств, чтобы избежать как недостатка, так и избытка этого минерала.