Какие витамины и кальций принимать при беременности? — вопрос №407056

Заботьтесь о своем здоровье, продолжая прием витаминов Фемибион Наталкер II, так как они уже содержат необходимые микроэлементы, включая йод. Если ваш рацион беден кальцием, добавьте препараты типа Кальций Д3 Никомед, соблюдая рекомендуемую дозу около 1000 мг в день. Фолиевую кислоту вы можете продолжать принимать в дозе 400 мкг ежедневно, но обязательно проконсультируйтесь с врачом для учета всех индивидуальных факторов вашего состояния.

На этапе 35-й недели беременности важно заботиться о своем здоровье и здоровье малыша. Витамины Фемибион Наталкер II предназначены для поддержания необходимого уровня витаминов и минералов, в том числе фолиевой кислоты и йода. Однако соблюдение рекомендуемой дозы кальция также является ключевым моментом, так как он необходим для формирования костной системы вашего ребенка. Если вы не получаете достаточное количество кальция из своего рациона (молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба), вам может потребоваться дополнительный прием кальция. Обычно рекомендованная доза кальция для беременных составляет около 1000 мг в день. В качестве добавок вы можете рассмотреть препараты, содержащие кальций и витамин D, поскольку последний способствует лучшему усвоению кальция. Примеры таких препаратов: "Кальцитрен" или "Кальций Д3 Никомед". Что касается йода, то прием йода в дозировке 200 мкг в день рекомендуется, если ваш рацион не содержит достаточное количество этого микроэлемента. Витамины Фемибион уже содержат йод, так что если вы будете продолжать их прием, отдельный прием йода может быть не обязателен, но лучше проконсультироваться с вашим врачом. Фолиевая кислота — важна для снижения риска некоторых пороков развития у плода, и, скорее всего, вы можете продолжать ее прием в дозе 400 мкг ежедневно в период беременности, особенно в третьем триместре. Важно обсудить все изменения в вашем режиме приема витаминов и добавок с вашим врачом, чтобы учесть все индивидуальные особенности вашего состояния и рациона.