Нужно ли пить кальций во время беременности? — вопрос №100696

Кальций действительно важен для формирования скелета плода, но прежде чем начинать прием добавок, стоит обсудить это с вашим врачом. Боль в пояснице может быть связана с изменением центров тяжести, и в таком случае поддерживающие упражнения для спины могут оказаться полезными. Также можно рассмотреть увеличение потребления кальция через продукты, например, молочные изделия, если ваш врач считает это целесообразным.

При беременности кальций может быть полезен, особенно если в вашем рационе его недостаточно. Однако прежде чем начинать принимать дополнительные добавки, рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы определить, нужны ли они вам.