Как бороться с ночными паническими атаками? — вопрос №781054

Здравствуйте, Ирина! Попытки лечения панических атак только Тералидженом - малоперспективны. Никакие препараты не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге, страхам и их телесным проявлениям. Они не научат, как справляться с ними самостоятельно. Для этого необходима работа с ВРАЧОМ-психотерапевтом. Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии.

Для борьбы с ночными паническими атаками важно обратиться к врачу-психиатру для коррекции терапии. Возможна необходимость изменения или добавления препаратов, например селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) или анксиолитиков. Также полезны методы релаксации, когнитивно-поведенческая терапия и соблюдение гигиены сна. Тералиджен может быть неэффективен в вашем случае, поэтому самостоятельный выбор препаратов нежелателен. Рекомендую повторно обсудить с психотерапевтом или психиатром варианты лечения и возможность прохождения полисомнографии для исключения других причин ночных пробуждений.

Ночные панические атаки, сопровождающиеся резким пробуждением, чувством удушья и учащенным сердцебиением, требуют комплексного и индивидуального подхода к лечению. Помимо рекомендаций психиатра по подбору и корректировке медикаментозной терапии, стоит обратить внимание на возможные соматические причины таких симптомов — например, ночное апноэ сна, сердечно-сосудистые нарушения или гормональные изменения, которые могут усугублять состояние. Рекомендуется пройти полисомнографию — специализированное исследование сна, которое поможет исключить или подтвердить наличие ночных проблем с дыханием и другими системами. Таким образом, лечение не ограничится только психотропными препаратами, но и будет направлено на выявление и устранение сопутствующих факторов. Также эффективным дополнением к медикаментозной терапии могут стать методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), в том числе техники релаксации и дыхательные упражнения, а также работа с психотерапевтом, специализирующимся на панических расстройствах. Рассмотрите возможность консультации у сомнолога и невролога для всесторонней оценки состояния. Не стоит самостоятельно менять препараты или дозировки — все изменения должны проводиться под контролем специалистов. Возможно, потребуется пересмотр лечения с акцентом на современные препараты с более выраженным анксиолитическим эффектом или комбинированный подход. Важно внедрять здоровую гигиену сна: ограничение употребления кофеина и алкоголя, регулярное время отхода ко сну, комфортные условия в спальне и снижение стресса перед сном. Такой системный подход повысит эффективность терапии и качество жизни.