Что со мной происходит и как мне помочь? — вопрос №1426005

Психотерапевт

Здравствуйте. По вашему описанию, это состояние, похожее на депрессивный эпизод. Причины депрессии могут быть разные, как внешние, так и внутренние. Все таки лучше обращаться к врачу психотерапевту. Он сможет продиагностировать, разработать план псих. И при необходимости, назначить антидепрессанты Самое главное чтобы вы понимали, что это состояние, которое проходит. Сейчас у вас негативный фильтр на события жизни. И мыслям не нужно доверять при депрессии.

Здравствуйте. Рекомендуется консультация невролога \ психотерапевта.

Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает серьезные опасения и указывает на возможные признаки депрессивного расстройства. Симптомы, такие как потеря энергии, отсутствие интереса к жизни и социальная изоляция, могут существенно снижать качество жизни и, как вы отметили, даже приводить к мыслям о суициде и возвращению к селфхару. Это показывает, что вы находитесь в уязвимом состоянии, и важно принять это всерьез. Рекомендуется обратиться к психиатру, который сможет не только оценить ваше состояние, но и, если это необходимо, назначить медикаментозное лечение. Лекарственные средства могут значительно облегчить ваше состояние и помочь вам вернуться к повседневной жизни. Психотерапия также является важной частью лечения, и если предыдущая консультация не принесла удовлетворительного результата, стоит попробовать обратиться к другому специалисту. Возможно, вам подойдет терапия, направленная на работу с эмоциональными блоками и травмами, такими как когнитивно-поведенческая терапия или схемная терапия, которые дают возможность взглянуть на проблемы с новой стороны. Кроме того, рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где вы сможете общаться с людьми, имеющими схожий опыт. Это может дать вам ощущение общности и понимания, а также облегчить процесс исцеления. Важно помнить, что открытое обсуждение своих чувств, даже с доверенными людьми, может стать первым шагом к облегчению вашего состояния. Не оставайтесь наедине с вашими переживаниями и не бойтесь обращаться за помощью. Забота о себе и активные действия помогут вам постепенно восстановить контроль над своей жизнью. Вы заслуживаете поддержки и понимания, так как каждое ваше чувство важно.

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное расстройство, которое часто сопровождается снижением энергии, отсутствием интереса к жизни, социальной изоляцией и сильными эмоциональными переживаниями. Поскольку вы упомянули о селфхарме и мыслях о суициде, это сигнализирует о серьезности вашего состояния. Важно понимать, что вы не одни, и помощь доступна. Рекомендуется обратиться к психиатру, который может провести более детальную диагностику и, при необходимости, назначить медикаментозное лечение. Также стоит продолжить психотерапию, но выбрать специалиста, с которым вам комфортно и который поможет вам глубже разобраться в ваших переживаниях. Может быть полезно попробовать группы поддержки или терапию, основанную на реальной жизни, где вы сможете общаться с людьми, испытывающими схожие трудности. Не откладывайте обращение за помощью, поскольку ваше состояние требует внимания и поддержки. Пожалуйста, заботьтесь о себе и принимайте серьезно свои чувства. Вы заслуживаете лечения и понимания.