Как справиться с афантазией и улучшить визуализацию? — вопрос №672591

Здравствуйте, целью всей моей жизни было стать художником, но несколько месяцев назад я узнал,что не могу представлять в голове визуальные образы (а все остальные, как оказалось умеют). Как я узнал такое называют афантазией. Мое состояние либо подобно либо близко к этому термину. Все это время я пытаюсь научиться визуализации. Из успехов я научился видеть картинки в состоянии близком ко сну. Наверное, это можно описать как осознанный сон, а так же если долго смотреть на контрастный объект могу увидеть после закрытия глаз его контуры в противоположном цвете на несколько секунд.(Но, думаю,что это оптический эффект,на сколько я знаю из устройства глаза) Вспоминать как выглядят объекты, соответственно я тоже не могу . Раньше всегда удивляли фразы по типу "Это было так давно, что я не могу вспомнить ее лицо" Я не могу вспомнить даже объект на который только что смотрел. Так же иногода могу видеть тусклые цвета,но редко и неконтролируемо.Трудно описать насколько этот навык необходим при моей специфике и я бы назвал его жизненно важным. Я даже не могу сравнивать величины объектов и пропорции с приличной точностью(для этого как я понимаю люди просто представляют необходимый отрезок, а этого сделать не могу). Говоря кратко я готов делать все что угодно лишь бы избавиться от этой проблемы и хотел узнать можно ли мне с этим обратиться к психотерапевту или к психологу. Или еще к какому то специалисту. Из психических заболеваний диагностирована только депрессия( лечусь у психиатра). Не уверен были ли вышеперечисленные проблемы врожденными или нет, но в детстве мои способности к воображению явно были получше. Если знаете к кому я могу с этим обратиться буду бесконечно благодарен Спасибо за внимание