Как справиться с ухудшением психического состояния и постоянной сонливостью? — вопрос №901348

Здравствуйте. Меня мучает один вопрос.. Что это за состояние и куда обратиться? Сон последние полгода плохой, раза 3 просыпаюсь в одно и тоже время. Вообще не высыпаюсь и дневная сонливость. После пережитого даже минимального стресса ухожу в апатию на неделю: сплю много, ничего не интересует, крайне тяжело ходить на пары было, что заставляла себя через силу, меньше ела. Много раздражительности и злости. Раньше много плакала, но сейчас вообще нет. Хочется, но не получается. Была у невролога, ставит соматотрофное расстройство вегетативной нервной системы. Психотерапевты ставят невроз или "нужно поработать с внутренним ребёнком". На этой неделе каждый день сонливость дневная, активность поменьше, злости больше. Сама по себе я человек на долю тревожный и склонный придумывать в голове плохие сценарии. Есть страх устраиваться на работу. Кажется, будто дома лучше. Сильно сократила общение с людьми. Никуда стараюсь не выходить из дома. Максимум если есть дела мелкие. Суицидальные мысли были, но полгода как не заявлялись. Только вот позавчера от усталости уже говорила чтоб кто-нибудь меня застрелил и я не буду мучаться. Селфхарм тоже был, но последний раз год назад и не до глубоких шрамов. Либидо в ноль. Желания отношений нет совсем. Для меня это сложность, ибо раньше всё стабильно было. Хотя бы даже мысли мало-мальские. Полгода никуда не двигаюсь и сижу дома. Кажется что так проще. Но мне тяжело от того что я в состоянии "никак". От "психосоматики" аритмия досталась и панические атаки. В ушах бывает звенит будто высокочастотный звук. Обратиться за помощью не к кому. Даже к близким, ибо не поверят или скажут матным словом что я е******* и всё. Просто подскажите, что в данном случае сделать. Заранее благодарю за ответ.