Причины набора веса при тренировках и снижении калорийности — вопрос №1571949

Здравствуйте! Какие ставились цели? Каков исходный вес? В целом анализы не вызывают вопросов. Хотя небольшое количество белка в моче требует повторного анализа. Незначительное повышение АСТ может быть лабораторной находкой.

Добрый день. Все анализы без критических отклонений, за небольшими отклонениями 1. В анализе мочи следы белка, не повышается ли у Вас АД? 2. в ОАК есть признаки сгущения крови — надо усилить водный режим. Дефицита по железу, витаминам нет, Гормоны щит железы в норме. Липидный спектр просто идеальный — хороший холестерин преобладает над плохим.

Здравствуйте, уважаемый пациент На основании предоставленных данных у вас — выявлен дефицит железа -повышен незначительно уровень гормона ТТГ — увеличено % соотношение уровня лимфоцитов Не исключено что была какая перенесенная вирусная инфекция, но учитывая остальные нормальные показатели в организме, то иммунная система сама работает адекватно -уровень ферритина адекватный Но железо надо поднять хотя бы до 20, чтобы депо совсем не истощилось, необходим прием препарата ферлатум фол по 1 амп х 2 раза 1 мес далее сразу сдать анализ: общий анализ крови, железо, Ферритин, -также повышен уровень печеночного фермента: алат (43,9) — здесь важно пересмотреть ваш рацион, добавить побольше зелени, антиоксидантов, убрать мучные, жирные, копченые продукты, алкоголь, сигарет и исключить гепатит В, С (проверялись ли когда-нибудь на гепатит В, С ?)

Вопрос когда Вы начали вести это активный образ жизни (не указано), Каллораж за счет какой фракции в основном? Недостаток потребления жидкости на лицо.

Елена Андреевна, здравствуйте. Изначально вес был 60кг. На сегодняшний день 68. Делаю вакуумный массаж. Оттек меня беспокоит. Начал появляться живот. Хотя тип фигуры груша. Возможно из-за больших весов на тренировках.

Арайр Эдуардович, здравствуйте. С 2 января 2025 года. Расчет веду в фастсекрет. жиры 50, углеводы до 100 белки 120 и все на 1600-1800 калл. средние показатели

Необходимо добавить жидкость. Принимать побольше воды 30 мл х 1 кг массы тела = суточная потребность в жидкости

А каков при этом рост? И какой планировался целевой вес?

Здравствуйте. В ваших анализах есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание: повышен гемоглобин и эритроциты, что может быть связано с обезвоживанием или нагрузками, а также слегка повышен АЛТ (43,9 при норме до 33), что иногда бывает при активных тренировках или стрессе. Щитовидная железа в порядке, но небольшое превышение белка в моче (0,15 при норме до 0,14) и кисты в почках требуют контроля. Что я бы рекомендовал делать: увеличить потребление воды, особенно при тренировках, пересдать анализ мочи через 1-2 недели, проверить УЗИ почек, если давно не делали, и проконсультироваться с терапевтом или нефрологом по поводу белка в моче. Также стоит обсудить с диетологом калорийность питания — 1200-1600 ккал может быть мало для активных тренировок, что иногда провоцирует организм на набор веса. С уважением, Галунов Дмитрий Валерьевич

Елена Андреевна, 165 рост. Вес не планировали. Планировали форму. Но смущают синие мешки под глазами и оттек. Вес из-за воды гуляет. Может за неделю до 3 кг уйти если урезать углеводы вообще.

Да, поняла. Есть возможность выполнить биоимпедансное исследование компонентного состава тела? Обычно в спортивных центрах есть соответствующие приборы. Результат будет интересен в отношении жировой и мышечной ткани и активной клеточной массы — то есть какую часть набранного веса составляет вода и какие есть ресурсы для её «сливания». Безусловно, при подобных вводных данных немалая часть набора должна быть обусловлена добавочной жидкостью. Сложно утверждать, но при сохранной фильтрационной функции почек (нормальном креатинине и скорости клубочковой фильтрации) маловероятно, что отёк вызван их дисфункцией. Хотя всё же следует повторить общий анализ мочи, чтобы удостовериться, что белок в моче был случайным. Если он снова будет в анализе — следует доделать исследование мочи на альбумин/креатинин и выполнить УЗИ мочевыводящей системы. Сохранный уровень общего белка крови должен исключать безбелковые отёки, да и поступление белков с пищей описано достаточное. Не уверена в толковании повышенного гематокрита, как обезвоживания — у обезвоженного человека отёки не возникают, не из чего. Полагаю, речь МЮ скорее о перераспределении жидкости и переходе её большей, чем в норме, части из сосудов в межклеточное пространство. В подобной ситуации, возможно, стоит посмотреть электролитный состав крови (калий, натрий, хлор) и обеспечить дотацию не просто жидкости, а электролитных растворов или минеральных вод. Но по составу и осмолярности более правильно обсудить с тренером или спортивным врачом

Здравствуйте! Ваш ИМТ -25,1 при 165 рост и вес 68. Это норма. СКФ (скорость клубочковой фильтрации)-это функция почек по расчёту креатинин на возраст и вес составляет -96,7 мл/мин. Гомоны щитовидной железы в норме. В плане отёков остаются гипопротеиновые отёки, для этого нужны белки по фракциям (альбумины, глобулины, др), моча на микроальбуминурию в разовой порции (в ОАМ незначительное количество белка, при тренировках так бывает, но, если вопрос касается отёков, то нужно выяснить). Также нужно выполнить исследование на микроэлементы. Если отёки на лице, то нужно выполнить УЗДГ сосудов шеи. При работе на тренировках весами, происходит нагрузка на шейный отдел позвоночника, трапецию и др. Часто поэтому появляется венозный застой в сосудах, а это отёки лица. в лечении нужны будут венотоники. Учитывая сдвиг (увеличение) в эритроцитах, гемоглобине, гематокрите рекомендую проверить вит В12 и В9 Ограничить потребление соли. Не употребляйте вечером пищу, содержащую белок, так легче работают почки

Здравствуйте, по анализам у вас все хорошо, обращает на себя внимание белок в моче, необходимо пить больше жидкости и ограничить белковую пищу, если пьете белковые коктейли, то убрать их. Индекс массы тела у вас в норме.

Добрый день! Анализы хорошие, немного повышен один печеночный и обращают на себя внимание эозинофилы, которые находятся на верхней границе нормы, если вы не аллергик, то стоит заняться поиском паразитов, прибавка в весе с ними напрямую может быть связана.

Здравствуйте! В ваших анализах выявлены следующие отклонения: повышен гемоглобин и эритроциты, что может указывать на обезвоживание или интенсивные нагрузки. АЛТ также немного выше нормы (43,9 при норме до 33), что иногда наблюдается при тренировках или стрессе. Функция щитовидной железы в норме. Однако, есть небольшое превышение белка в моче (0,15 при норме до 0,14) и кисты в почках, требующие дальнейшего наблюдения.