Можно ли заниматься физкультурой при отите? — вопрос №241789

Если ваше состояние стабильно и вам комфортно, легкие упражнения, такие как утренняя зарядка и йога, могут быть полезны. Однако если появятся дискомфорт или ухудшение состояния, лучше остановиться и проконсультироваться с врачом.

Физическая активность, такая как утренняя зарядка и йога, действительно может быть полезна, особенно если вам комфортно и нет жалоб на боль или ухудшение состояния. Однако очень важно учитывать, что отит — это заболевание, которое может оказать влияние на общее состояние организма и слуховые функции. Учитывая, что у вас наблюдается заложенность, советую избегать резких наклонов и упражнений, при которых возможен сильный перепад давления в ушах, например, позы с головой ниже уровня сердца. Также хорошо бы включить в программу легкие дыхательные упражнения, которые помогут улучшить проходимость носовых путей и, соответственно, состоянию ушной трубы. Следите за своим самочувствием, чтобы вовремя остановиться в случае возникновения дискомфорта, а при возникновении вопросов или ухудшении состояния обязательно проконсультируйтесь с врачом. Заботьтесь о себе!