Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Почему мне плохо после физических упражнений?

Вопрос закрыт

Почему мне плохо после физических упражнений? — вопрос №786983

Аноним, 29 лет, женский пол

13 ноября 2022 г. в 23:10

После долгого перерыва в тренировках у меня стали возникать проблемы со здоровьем: плохо становится после занятий, болят голова и глаза, особенно после работы с компьютером. Как мне восстановить толерантность к физической нагрузке и вернуть прежнюю активность?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Плохое самочувствие после физических упражнений может быть связано с тем, что вашему организму необходимо время для адаптации. Рекомендую начать с легких нагрузок и постепенно увеличивать их интенсивность. Важно учитывать также ваш режим сна и отдых между тренировками. Возможно, стоит проконсультироваться с врачом для исключения других причин, например, проблем с давлением или зрением, особенно если есть симптомы, такие как головная боль и дискомфорт в глазах после работы с компьютером.

15 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Неприятные ощущения после физических упражнений могут быть связаны с недостатком привычной физической активности и переутомлением. Рекомендую постепенно увеличивать нагрузку, оставляя время на восстановление, а также следить за гидратацией и питанием. Если симптомы сохраняются, обязательно обратитесь к врачу.

16 ноября 2022 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

15 декабря 2023 г. в 18:12

Здравствуйте. 6 дней назад я приседала, и теперь у меня спазмы в верхней части бедра. Сперва были болевые ощущения, но они прошли. Теперь у меня...

2 ответа

Почему я набрал вес после соревнований?

Аноним, 18 лет, мужской пол

01 июля 2022 г. в 17:08

Я набрал большой вес после соревнований и нервничаю из-за этого. Скинул 8 кг, но после соревнований сильно увеличился в весе за короткий срок. Обычно...

2 ответа

Страшно ли иметь синусовую тахикардию?

Аноним, мужской пол

11 января 2019 г. в 21:26

Здравствуйте. У меня с сердцем всё в порядке, но на ЭКГ показали 104 удара в минуту, что указывает на синусовую тахикардию. В спокойном состоянии у...

2 ответа

Как улучшить самочувствие после отказа от алкоголя?

Аноним

09 сентября 2019 г. в 18:33

Здравствуйте! Я бросил пить алкоголь после долгого употребления и сейчас замечаю ухудшение самочувствия. У меня появились слабость, трудности со сном...

2 ответа

Почему не получается похудеть?

Аноним

29 мая 2016 г. в 12:50

У меня нет результатов в похудении, несмотря на строгую диету и интенсивные тренировки. Я пью витамины, занимаюсь физкультурой и чувствую себя очень...

2 ответа

Почему не удается похудеть?

Аноним, 18 лет, женский пол

19 января 2021 г. в 11:56

Здравствуйте, мне 18 лет, мой вес 60-61 кг при росте 164 см. Я хочу похудеть до 50 кг, но за полгода у меня не было результатов, вес стоит, а в...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после лечения ЛГМ?

Аноним

16 августа 2016 г. в 12:44

Здравствуйте. После лечения ЛГМ я набрала 20 кг и хочу вернуться к занятиям бодифлексом, но не уверена, подходит ли это мне. Какой спорт разрешен...

2 ответа

Какие физические нагрузки разрешены после операции?

Аноним, 27 лет, женский пол

30 июня 2021 г. в 00:55

Здравствуйте! У меня была операция по удалению спаек, которая состоялась 21 июня 2017 года. Мне рекомендовали ограничение физических нагрузок на 6...

2 ответа

Почему не удается сбросить вес?

Амина, 18 лет, женский пол

15 октября 2024 г. в 14:40

Добрый день! Около года назад сильно набрала вес на фоне стресса, заедала вечно сладким и фастфудом. Стала весить 79 кг. Тогда я училась на первом...

2 ответа

Почему возникает тремор при нервных нагрузках?

Александр, 18 лет, мужской пол

15 марта 2024 г. в 14:06

Здравствуйте, заметил в последнее время даже при небольших нервных нагрузках, также при физических , может возникать тремор рук и тела. Вроде как я...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12247 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5556 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4725 ответов