Можно ли заниматься спортом после лечения ЛГМ? — вопрос №50779

Спорт после лечения ЛГМ возможен, но важно прислушиваться к своему организму и выбирать подходящие физические нагрузки. Бодифлекс может быть хорошим вариантом, особенно если вы чувствуете себя хорошо и готовы к нагрузкам. Начинайте с небольших тренировок, постепенно увеличивая интенсивность. Также рекомендую обратить внимание на дополнительные методы поддержания физической активности, такие как йога или плавание, которые идеально подойдут для восстановления. Уделяйте время растяжке и дыхательным упражнениям, чтобы укрепить организм. Кроме того, сбалансированное питание с упором на овощи, фрукты, белки и здоровые жиры поможет вам вернуть форму. Регулярный режим сна и отдыха также играет важную роль в восстановлении. Не забывайте проконсультироваться с вашим лечащим врачом или специалистом по реабилитации перед началом любых новых физических активностей.

Заниматься спортом после лечения ЛГМ можно, но стоит выбирать легкие и умеренные нагрузки. Бодифлекс может подойти, если вы чувствуете себя хорошо, но начните с осторожностью. Также важно соблюдать сбалансированное питание и регулярный режим отдыха.