Как справиться с бессонницей и кошмарами?Аноним, 14 лет, женский пол
14 декабря 2022 г. в 13:26
Что делать, если меня мучают кошмары и бессонница? Я не могу избавиться от мыслей о вреде. Кошмары связаны с травматичным опытом из школы. Я не...
2 ответа Как избавиться от циклической бессонницы?Аноним, 34 года, женский пол
13 октября 2019 г. в 14:57
У меня проблемы с бессонницей, которая началась полгода назад. Я не могу уснуть несколько ночей подряд, принимаю зопиклон, чтобы заснуть, но сейчас...
2 ответа Как бороться с бессонницей?Аноним
12 января 2023 г. в 19:28
Мне 56 лет, у меня проблемы со сном. Бессонница мучает меня последнее время, я засыпаю только с помощью таблеток. Донормил мне помогает, но только на...
2 ответа Как восстановить режим сна?Аноним, 31 год, женский пол
06 июля 2022 г. в 20:16
Здравствуйте! У меня уже много лет нарушен режим сна, и я не могу заставить себя ложиться спать раньше. Как с этим справиться и к кому обратиться за...
2 ответа Как скорректировать проблемы со сном?Аноним, 27 лет, мужской пол
26 августа 2021 г. в 01:43
У меня возникают трудности с засыпанием, и это началось с тех пор, как я начал работать. Я веду здоровый образ жизни, но никак не могу наладить режим...
2 ответа Как избавиться от бессонницы?Александра, 16 лет, женский пол
23 июня 2018 г. в 01:28
Здравствуйте, я часто сталкиваюсь с бессонницей последнее время и не знаю с чем это связано. Я ложусь спать в 11-12, но засыпаю примерно через 2-3 и...
3 ответа