Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли принимать Weight Gainer только в дни тренировок?

Вопрос закрыт

Можно ли принимать Weight Gainer только в дни тренировок? — вопрос №1145003

Аноним

13 марта 2024 г. в 11:34

Мне 28 лет, рост 178 см, вес 62 кг. Я занимаюсь фитнесом три раза в неделю, но теряю вес, который колеблется между 58 и 62 кг. Я хотела бы использовать спортивное питание "Weight Gainer" (Carbo-Loader-Proteindrink), которое принимает мой муж, чтобы увеличить вес и не терять его при нагрузках. Можно ли мне принимать это питание не каждый день, а только в дни тренировок, то есть через день или один раз в день? Никакие лекарства не принимаю.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, вы можете принимать Weight Gainer только в дни тренировок. Однако для достижения наилучших результатов рекомендуется употреблять его регулярно, чтобы обеспечить стабильное поступление калорий и питательных веществ. Обсудите с врачом или диетологом оптимальное количество и время приема для ваших целей.

15 марта 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Weight Gainer можно использовать только в дни тренировок, но для эффективного набора веса лучше рассмотреть возможность регулярного приема, чтобы поддерживать стабильный уровень калорий и питательных веществ. Рекомендуется также включить в свой рацион дополнительные источники белка и сложных углеводов, а также увеличить количество приемов пищи в течение дня. Консультация с диетологом поможет определить наиболее подходящий для вас план питания.

15 марта 2024 г.

Аноним

29 марта 2023 г. в 12:13

Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажерном зале около двух месяцев и планирую серьезно заняться построением своего тела. Мне 21 год, вес 87 кг и рост 185...

2 ответа

Правильно ли я принимаю спортивное питание?

Аноним

05 июля 2019 г. в 23:22

Здравствуйте. Я хотел бы узнать, правильно ли я соблюдаю режим питания и принимаю спортивные добавки в своем расписании, которое включает завтрак,...

2 ответа

Какое спортивное питание выбрать для сушки?

Аноним

30 декабря 2020 г. в 14:04

Здравствуйте! Мне 37 лет, рост 171 см и вес 95 кг. Я занимаюсь спортом давно, но не регулярно. Сейчас решил начать сушиться и задумываюсь о спортивном...

2 ответа

Как набрать вес без "ушек"?

Аноним, 23 года, женский пол

04 сентября 2023 г. в 16:29

Я хочу набрать 3-4 кг, но переживаю, что при этом у меня могут появиться "ушки". У меня уже был опыт, когда, набрав вес, они стали заметными. Как мне...

2 ответа

Как набрать вес с помощью спортпита?

Аноним, 29 лет, женский пол

31 марта 2022 г. в 17:29

Мне 29 лет, рост 1.72 и вес 65 кг. Я очень физически активна, постоянно занимаюсь тяжелой работой. Несмотря на это, не могу набрать вес. Могу ли я...

2 ответа

Как подобрать спортивное питание для набора массы и выносливости?

Аноним, 19 лет, мужской пол

24 февраля 2023 г. в 01:44

Здравствуйте! У меня рост 169 см и вес 64 кг. Какие компоненты спортивного питания мне стоит выбрать, чтобы увеличить выносливость и набрать мышечную...

2 ответа

Какое спортивное питание выбрать для снижения веса?

Аноним, 23 года, мужской пол

13 июня 2016 г. в 23:44

Добрый день. Я стремлюсь сбросить вес, не теряя при этом мышцы. Мой текущий вес 105 кг, при росте 190 см и возрасте 23 года. Тренируюсь три раза в...

2 ответа

Как снизить мышечную массу и избавиться от лишнего веса?

Аноним

14 марта 2023 г. в 02:17

Здравствуйте! Я занимаюсь спортом уже много лет, но после рождения двух детей не могу избавиться от лишнего веса. Я тренируюсь каждые два дня и делаю...

2 ответа

Почему я набираю вес?

Аноним, 30 лет, женский пол

09 сентября 2017 г. в 11:41

Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 158 см, вес 48 кг. Раньше я весила 42-43 кг, и вес был стабильным. После двух родов я быстро пришла в форму. Последние...

2 ответа

Как правильно питаться для рельефа без потери веса?

Аноним

04 сентября 2016 г. в 17:12

Я занимаюсь в спортзале три раза в неделю и хочу узнать, как правильно питаться для достижения рельефа без похудения. Какому типу питания следует...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов