Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли принимать аминокислоты 14-летней девушке?

Вопрос закрыт

Можно ли принимать аминокислоты 14-летней девушке? — вопрос №263397

Аноним, 14 лет, женский пол

21 декабря 2018 г. в 20:48

Здравствуйте. У моей дочери 14 лет, она активно занимается академической греблей и часто устаёт, плохо восстанавливается. Мы использовали только витамины и омега-3, но не знаем, можно ли ей начать принимать ВСАА и Л-карнитин. Какое количество будет безопасным?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для 14-летней девушки, занимающейся спортом, добавление аминокислот может быть оправдано, однако прежде чем начать прием, рекомендуется проконсультироваться с врачом или спортивным диетологом для определения безопасной дозы и необходимости. Важно учитывать особенности организма и уровень физической нагрузки.

22 декабря 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Прием аминокислот, таких как ВСАА и Л-карнитин, может быть полезен для улучшения восстановления после тренировок, но важно делать это под контролем специалиста. Рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с врачом или спортивным диетологом для оценки потребностей вашей дочери и подбора безопасной дозы с учетом её уровня активности и здоровья. Также следует обратить внимание на сбалансированное питание, которое может оказать такое же положительное влияние на восстановление.

22 декабря 2018 г.

Аноним, 49 лет, мужской пол

09 июля 2023 г. в 15:48

Здравствуйте! У меня гепатит В и С с 2002 года, я принимаю гепапротекторы и соблюдаю строгую диету. Последние обследования были в 2019 году. У меня...

2 ответа

Почему не получается похудеть в подростковом возрасте?

Аноним, 13 лет, женский пол

30 ноября 2023 г. в 11:32

Мне 13 лет, рост 160 см, и я с трудом могу похудеть. С детства была крупнее сверстников и с 11 лет старалась изменить свою ситуацию, но, к сожалению,...

2 ответа

Как набрать вес при активных тренировках?

Аноним

03 января 2022 г. в 14:44

Мне 17 лет и я занимаюсь армейским рукопашным боем. При росте 179 см я вешу 61 кг и очень хочу набрать вес, но не могу этого добиться. Я тренируюсь...

2 ответа

Можно ли подросткам использовать спортивное питание?

Аноним

05 мая 2019 г. в 23:23

Мне 14 лет, я занимаюсь спортом в зале, но не могу набрать вес. Мой вес стабилен на уровне 55-57 кг при росте 172 см. Питанием не получаю достаточно...

2 ответа

Стоит ли начинать приём гейнера в 16 лет?

Аноним, 16 лет, мужской пол

15 декабря 2019 г. в 20:13

Мне 16 лет, мой рост 175 см, вес 55 кг. Я всегда был худым и задумался о гейнере, но прочитал, что нужно проконсультироваться с врачом. У меня нет...

2 ответа

Как правильно питаться юному спортсмену?

Аноним, 10 лет, мужской пол

28 сентября 2016 г. в 23:08

Как правильно организовать питание для 10-летнего ребёнка, занимающегося футболом, с учётом его тренировок 4 раза в неделю? Какие продукты стоит...

2 ответа

Почему так быстро увеличился вес?

Аноним

03 августа 2023 г. в 16:50

Мне 15 лет, и я заметила резкое увеличение веса за последние месяцы. Лето я провела с весом 50 кг, а сейчас он достиг 60 кг. Я питаюсь здоровой пищей...

2 ответа

Как восстановить ногу после илеофеморального тромбоза?

Аноним, 25 лет, женский пол

01 мая 2019 г. в 12:23

Здравствуйте! Месяц назад мне поставили диагноз острый илеофеморальный тромбоз левой ноги после родов. Я проходила лечение, но у меня остались...

2 ответа

Какой комплекс спортивного питания подойдёт для восстановления?

Аноним, 35 лет, мужской пол

30 марта 2017 г. в 21:37

Здравствуйте. Мне 35 лет, я занимаюсь спортом и чувствую, что мне требуется помощь в восстановлении. Я пробовал разные добавки, но не знаю, какой...

2 ответа

Безопасно ли принимать ВСАА подростку?

Ольга Новикова, 13 лет, мужской пол

20 июля 2023 г. в 16:51

Здравствуйте, интересует возможность и безопасность приема аминокислоты ВСАА для подростка 13 лет, занимающегося греблей на байдарке, сейчас идет...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов