Можно ли полностью вылечить тревожное расстройство? — вопрос №1468941

Полное избавление от тревожного расстройства возможно, но требует комплексного подхода, включая медикаментозное лечение, психотерапию и изменение образа жизни. Ваш опыт с пароксетином и когнитивно-поведенческой терапией показывает, что лечение влияет на симптомы. Чтобы улучшить состояние и достичь стабильности, важно продолжать работать с психотерапевтом, возможно, корректировать медикаментозное лечение под контролем врача и применять методы самопомощи, такие как регулярные физические упражнения, техники релаксации и режим сна. Обсудите с лечащим врачом возможность подбора других препаратов или продолжения терапии, чтобы добиться длительного улучшения качества жизни.

Избавление от тревожного расстройства возможно, но требует системного и индивидуального подхода. Вам показано продолжать психотерапию, возможно добавить методы телесно-ориентированной терапии или биологической обратной связи для контроля симптомов. Важно поддерживать регулярный режим физической активности, например, плавание и ЛФК, которые улучшают общее самочувствие и снижают тревожность. Также стоит обсудить с психиатром корректировку медикаментозной терапии, учитывая длительность и эффективность предыдущих препаратов. Рекомендую включить техники глубокого дыхания и медитацию для снижения эмоционального напряжения. При необходимости дополнительно может помочь консультация соматопсихотерапевта для более глубокой проработки взаимосвязи телесных симптомов с эмоциональным состоянием.