Что делать при боли под лопаткой после тренировки? — вопрос №539704

Скорее всего, ваша боль связана с перенапряжением мышц, особенно если вы не привыкли к таким нагрузкам. Важно давать своему организму время на восстановление. Обратите внимание на технику выполнения упражнений и сделайте паузу в тренировках. Применение тепла или холодных компрессов может помочь. Если боль сохраняется, стоит обратиться к врачу для более точного диагностики и рекомендаций.

Боль ниже лопатки, отдающая в правое подреберье, может иметь различные причины, и не всегда это связано с серьезными патологиями. Важно понимать, что физическая активность может вызывать мышечные спазмы или перенапряжение. Я рекомендую вам обратить внимание на интенсивность и технику ваших упражнений. Если боль не проходит в течение нескольких дней, усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или жар, лучше обратиться к врачу для обследования. На данный момент, попробуйте отдохнуть, использовать местные обезболивающие средства, и следить за своим состоянием. Если проблема повторится, потребуется более детальное обследование.