Что может вызывать учащенный пульс и тревожность после пробуждения? — вопрос №749000

Учащенный пульс после пробуждения и симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими факторами, включая ваше предшествующее состояние панических атак и стресс. Важно обратить внимание на окружающие вас эмоции и ситуации, которые могут поднимать уровень тревожности. Спутанность сознания и шаткость походки могут также свидетельствовать о повышенной тревожности или даже о вегетативных реакциях организма. Холтер мониторинг, который вы прошли, должен был помочь исключить физические кардиологические причины ваших симптомов. Рекомендую вам продолжить работу с врачом, возможно, психотерапевтом или психиатром, чтобы обсудить адаптивные стратегии для управления тревожностью и поиском способов её снижения. Убедитесь, что вы уделяете достаточно внимания регулярному отдыху и заботе о своем эмоциональном состоянии.

Учитывая ваш опыт с паническими атаками и текущие симптомы, вероятно, ваш организм реагирует на стрессовые ситуации и тревожные мысли. Учащенный пульс и спутанность сознания могут быть вегетативными реакциями на повышенное беспокойство. Рекомендую обращать внимание на методы релаксации и медитации, которые могут помочь вам управлять уровнем тревожности. Также важным будет поддерживать регулярный режим сна и отдыха, что может снизить обострение симптомов.