Почему голова кажется не моей? — вопрос №747794

Ощущение, что голова не ваша, может быть связано с приемом медицинских препаратов, а также с самим тревожным расстройством. Это состояние называется дереализация или деперсонализация, и оно может проявляться у людей с повышенной тревожностью. Важно знать, что подобные симптомы могут усиливаться или проявляться в ответ на стресс или колебания уровня тревожности. Рекомендую вам вести дневник симптомов, где вы будете отмечать свои ощущения в зависимости от времени суток, приема лекарств и эмоционального состояния. Это может помочь вам и вашему врачу лучше понять взаимосвязь между состоянием и медикаментозным лечением. Обсудите результаты этого дневника со своим врачом, возможно, потребуется корректировка дозировки или замена препаратов. Кроме того, могут быть полезны техники релаксации и когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам более эффективно справляться с тревогой и уменьшить неприятные ощущения.

Такие ощущения могут быть связаны с тревожным расстройством и побочными эффектами медикаментов. Рекомендуется обсудить эти симптомы с вашим врачом для корректировки лечения.