Какую терапию выбрать при панических атаках? — вопрос №1223865

При выборе терапии для панических атак важно учитывать ваш опыт и реакцию на предыдущие медикаменты. Если грандаксин и золофт вызывают ухудшение состояния, стоит обсудить с врачом возможность изменения дозировки или подбора другого препарата. Также важно не забывать о психотерапии, особенно о когнитивно-поведенческой терапии, которая может помочь вам разобраться с тревожными мыслями. Попробуйте дополнительно исследовать методы дыхательной гимнастики и занятия йогой, это может оказать положительное влияние на ваше состояние и помочь в управлении тревогой. Регулярные советы и поддержка от вашего врача помогут создать максимально комфортный курс лечения.

Панические атаки могут быть довольно сложным состоянием, и важно правильно выбрать подход к лечению. Сначала стоит отметить, что комбинация феназепама с ципралексом действительно могла помочь, так как этот подход часто используется для управления симптомами тревоги и паники. Однако, если симптомы вернулись, это может говорить о том, что требуется пересмотр терапии. Назначенные вам грандаксин и золофт – это лекарства, которые могут помочь, но важно учитывать вашу реакцию на них. Если вы замечаете ухудшение состояния, такие как усиление страхов, потеря аппетита и головные боли, стоит обсудить это с вашим врачом. Возможно, потребуется изменить дозировку или перейти на другие препараты. Кроме медикаментозной терапии, очень полезно включить психотерапию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть особенно эффективной при панических атаках, так как она помогает осознать и изменить негативные мыслительные паттерны. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом, который имеет опыт в работе с тревожными расстройствами. Также стоит обратить внимание на методики релаксации и управления стрессом, такие как дыхательные практики, медитация или йога. Они могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие. Обязательно продолжайте общаться с вашим лечащим врачом о вашем состоянии и предпочтениях в лечении. Важно, чтобы выбранный метод подходил именно вам и учитывал все особенности вашего здоровья.