Вопрос закрыт

Какие витамины выбрать для энергии и улучшения сна? — вопрос №101749

Аноним, 26 лет, мужской пол
29 марта 2017 г. в 00:12
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, какие витаминные комплексы общего назначения могут помочь мне в борьбе с бессонницей, вялостью и сонливостью, учитывая недостаток солнечного света на севере России. У вас есть рекомендации по эффективным и не дешевым витаминам?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на витамины группы B, магний и витамин D. Они могут помочь улучшить уровень энергии и сон. Также полезно принимать омега-3 жирные кислоты.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратите внимание на специальные комплексы, которые содержат не только витамины группы B, магний и витамин D, но и адаптогены, такие как экстракт родиолы и женьшеня. Эти компоненты помогут улучшить выносливость и противостоять стрессу, что положительно скажется на вашем состоянии.

Похожие вопросы
Почему всегда хочется спать?
Аноним, 23 года, мужской пол
25 августа 2022 г. в 21:00
Мне 23 года, и я постоянно чувствую себя усталым, хочу спать даже при достаточном количестве ночного сна. Я проверял свои анализы, уровень витамина D...
2 ответа
Какой витаминный комплекс подобрать для энергии и бодрости?
Аноним, 36 лет, женский пол
11 июня 2023 г. в 19:06
Добрый день! Подскажите, какой витаминный комплекс подойдет для повышения энергии и бодрости? Я перепробовала несколько вариантов, и на данный момент...
2 ответа
Почему ухудшился сон и повышилась необходимость в отдыхе?
Аноним, женский пол
21 сентября 2020 г. в 13:17
Здравствуйте! У меня уже пару недель проблемы со сном. Я стала много спать, чувствую себя бодрой и полной сил, но всё равно хочу спать. Даже если день...
2 ответа
Почему постоянная сонливость даже при нормальном сне?
Аноним
13 июля 2016 г. в 00:49
Здравствуйте! У меня постоянная сонливость. На протяжении почти четырех лет я имела сбои в режиме сна: иногда спала по 3 часа и чувствовала себя...
2 ответа
Почему меня постоянное сонливость?
Аноним
17 июня 2024 г. в 23:40
Здравствуйте. Почему мне все время хочется спать? Раньше я могла поспать 5 часов после работы, но сейчас это стало нормой, хотя и в прошлом это бывало...
2 ответа
Почему немеют руки по ночам?
Аноним
08 августа 2016 г. в 13:37
Здравствуйте, доктор. Мне 22 года, и у меня проблема: почти каждый день по ночам у меня затекают руки, как левая, так и правая. Я сплю на боку, рука...
2 ответа
Как вернуть сон ребенку после витамина Д?
Аноним, 2 года, мужской пол
10 октября 2017 г. в 22:21
Я беспокоюсь о сне своего ребенка. Мы начали давать ему витамин Д в 1 месяц, и он стал плохо спать. Я несколько раз отменяла витамины, но улучшения не...
2 ответа
Почему я так много сплю весной?
Аноним, 17 лет, мужской пол
24 января 2019 г. в 01:57
Здравствуйте, доктор. Я учусь в 11 классе. Зимой мне хватало 6,5-7 часов сна, чтобы чувствовать себя бодрым, а сейчас весной я сплю по 9-10 часов и...
2 ответа
Почему возникает сильная сонливость?
Аноним, 30 лет, женский пол
17 августа 2021 г. в 11:20
Здравствуйте, у меня возникла сильная сонливость, которая заставляет меня засыпать на ходу. Это происходит как до обеда, так и после, и я спасаюсь...
2 ответа
Какие витамины пить весной для борьбы с авитаминозом?
Дарья, 26 лет, женский пол
21 февраля 2019 г. в 16:31
Здравствуйте! Подскажите, какие витамины (или комплекс витаминов) можно принимать в весенний период, период авитаминозов? Постоянная усталость,...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Тула
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12255 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Тула
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5558 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Тула
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
Ответим за 28 минут