Вопрос закрыт

Почему ухудшился сон и повышилась необходимость в отдыхе? — вопрос №433519

Аноним, женский пол
21 сентября 2020 г. в 13:17
Здравствуйте! У меня уже пару недель проблемы со сном. Я стала много спать, чувствую себя бодрой и полной сил, но всё равно хочу спать. Даже если день не был утомительным, я могу быть сонной днём и в 10 вечера уже потягиваться ко сну, а просыпаюсь ближе к обеду, без желания лечь обратно. Раньше могла сидеть до 01:00 и не хотеть спать. Не могу записаться к врачу, так как запись только через пару месяцев. С чем это может быть связано? Может, стоит начать принимать витамины?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ухудшение сна и повышенная сонливость могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, изменения в режиме дня или недостаток витаминов и минералов. Рекомендуется обратить внимание на ваш образ жизни и возможно скорректировать его. При наличии серьёзных проблем со сном или других симптомов, всё же стоит обратиться к врачу, как только появится возможность.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном и повышенная сонливость могут быть связаны не только с витаминными дефицитами, но и с изменениями в вашем эмоциональном состоянии, возможным хроническим утомлением или нарушениями режима. Попробуйте установить регулярный распорядок дня, уделять внимание физической активности и проанализируйте свои стрессовые факторы. Также, возможно, стоит рассмотреть возможность использования методов релаксации, таких как медитация или йога, чтобы улучшить качество сна и общее самочувствие.

Похожие вопросы
Почему всегда хочется спать?
Аноним, 23 года, мужской пол
25 августа 2022 г. в 21:00
Мне 23 года, и я постоянно чувствую себя усталым, хочу спать даже при достаточном количестве ночного сна. Я проверял свои анализы, уровень витамина D...
2 ответа
Как избавиться от постоянной усталости?
Аноним, 34 года, женский пол
13 ноября 2022 г. в 17:37
Здравствуйте, меня беспокоит постоянная усталость. Несмотря на то что я сплю по 12 часов, после обеда всё равно хочется спать. Я ложусь в 23:00, но...
2 ответа
Какие витамины помочь при бессоннице?
Аноним, женский пол
31 марта 2021 г. в 15:14
Здравствуйте, я сплю по 8 часов и просыпаюсь сама, но все равно ощущаю себя разбитой и не высыпаюсь. Это может быть связано с недостатком витаминов,...
2 ответа
Каких витаминов у меня недостаточно?
Аноним, женский пол
09 февраля 2016 г. в 18:54
Здравствуйте. Меня беспокоит постоянная сонливость, я чувствую себя убитой и у меня мало эмоций. Засыпаю с трудом, хотя работа у меня обычная, не по...
2 ответа
Почему постоянно хочется спать?
Аноним, женский пол
16 июня 2019 г. в 02:10
У меня постоянно ощущается усталость, и я часто хочу спать. Бывает, что сплю по 20 часов, но при этом не высыпаюсь. В чем может быть причина этого...
2 ответа
Почему постоянно хочется спать?
Аноним, женский пол
10 мая 2024 г. в 16:18
Я постоянно ощущаю усталость и мне все время хочется спать. Я пропила витамины, но это не помогло. Что мне делать?
2 ответа
Почему я постоянно хочу спать?
Аноним
17 марта 2019 г. в 02:52
Я живу активной жизнью, но постоянно испытываю сонливость и вижу во сне странные вещи. Как мне быть? И также у меня есть проблемы с аллергией, которая...
2 ответа
Как поднять тонус и побороть усталость?
Аноним
05 ноября 2021 г. в 00:22
Добрый день! В последнее время я постоянно чувствую усталость, прихожу с работы и не могу ни на что собраться, хочется спать. На работе весь день...
2 ответа
Почему я так много сплю весной?
Аноним, 17 лет, мужской пол
24 января 2019 г. в 01:57
Здравствуйте, доктор. Я учусь в 11 классе. Зимой мне хватало 6,5-7 часов сна, чтобы чувствовать себя бодрым, а сейчас весной я сплю по 9-10 часов и...
2 ответа
Почему возникает сильная сонливость?
Аноним, 30 лет, женский пол
17 августа 2021 г. в 11:20
Здравствуйте, у меня возникла сильная сонливость, которая заставляет меня засыпать на ходу. Это происходит как до обеда, так и после, и я спасаюсь...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12255 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5558 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
Ответим за 28 минут