Как справиться с тревожностью и начать новую жизнь? — вопрос №1327482

Я боюсь начинать, продолжать и заканчивать любые дела. Боюсь всего, боюсь устроиться на работу из-за своей некомпетентности и боязни людей. Когда я начинаю что-то изучать, пропадает понимание прочитанного и услышанного, ужасная память, я постоянно отвлекаюсь, очень тревожная, у меня постоянный бардак дома, я живу в хаосе, куча незаконченных дел, я не живу, а существую, потому что я только ем, пью, хожу в туалет и лежу на кровати. Быстрая утомляемость, нет физической активности из-за этого лишний вес и проблемы со всем организмом. Что мне делать? Мне даже было страшно принять проблему и думать о ней, чтобы ничего не начинать делать, но я понимаю, что мне мешает это жить, развиваться и социализироваться