Как справиться с депрессией и агрессией? — вопрос №906109

Важно обратиться к специалисту для обсуждения ваших эмоций и поиска причин депрессии и агрессии. Психотерапия может помочь лучше справляться с ситуацией. Успокоительные средства не всегда решают проблемы, и их назначение должно быть обсуждено с врачом.

В вашем случае важно не только рассмотреть возможность психотерапии для проработки эмоций, но и обратить внимание на занятия, которые помогли бы вам выпустить пар и создать положительные эмоции, такие как физическая активность, хобби или творческое самовыражение. Кроме того, стоит обсудить с врачом свои чувства и симптомы, чтобы найти наиболее подходящие способы поддержки, включая возможность подбора необходимых медикаментов, если это будет уместно.