Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от негативных мыслей и выйти из прострации?

Вопрос закрыт

Как избавиться от негативных мыслей и выйти из прострации? — вопрос №73330

Аноним, 21 год, мужской пол

23 ноября 2016 г. в 17:37

Я нахожусь в состоянии постоянной подавленности и страха, боюсь общения и выхода из дома. Как мне справиться с этими негативными мыслями и начать жить полноценной жизнью?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту для получения профессиональной поддержки. Психотерапия может помочь разобраться с негативными мыслями и проработать страхи. Также полезно заняться физической активностью и практиковать дыхательные упражнения.

24 ноября 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте дополнить психотерапию творческими методами, такими как рисование или письмо. Это поможет вам выразить свои чувства и освободиться от негативных мыслей. Кроме того, важно постепенно вводить в свою жизнь небольшие шаги, которые помогут вам справиться с боязнью общения и выйти из дома, оценивая свои успехи в этом процессе.

25 ноября 2016 г.

Аноним, 21 год, мужской пол

28 марта 2023 г. в 14:22

Я чувствую себя потерянным и не знаю, чего хочу от жизни. У меня постоянные смены настроения, я испытываю апатию и проблемы с концентрацией. Несмотря...

2 ответа

Что делать, если не знаю, чего хочу от жизни?

Аноним, 20 лет, женский пол

02 августа 2024 г. в 00:11

Мне 20 лет, и я не знаю, чего хочу от жизни. Все мои знакомые чего-то добились или добиваются, а я чувствую себя неудачницей. Учеба и работа даются...

2 ответа

Депрессия или охладение чувств?

Аноним

25 апреля 2019 г. в 17:40

Здравствуйте! У моего мужчины начались проблемы из-за запрета его бывшей жены на встречи с ребенком. Он стал апатичным, плохо спит и говорит, что...

2 ответа

Как справиться с разрывом отношений?

Аноним

20 января 2022 г. в 01:27

Здравствуйте! Я переживаю разрыв с моим первым мужчиной, который нашел другую. Я понимаю, что со временем всё это пройдет, но сейчас не знаю, как...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью?

Аноним

06 августа 2022 г. в 02:04

Я стал раздражаться по мелочам, например, не могу перейти дорогу из-за потока машин и раздражает движение людей по тротуару. А когда я за рулем, меня...

2 ответа

Как справиться с ненавистью к себе и окружающим?

Аноним

01 мая 2017 г. в 18:56

Здравствуйте! Я испытываю ненависть к себе и ко всем вокруг, включая своих детей, мужа и работу. Я постоянно в плохом настроении и чувствую себя...

2 ответа

Что происходит с моим характером?

Аноним, 25 лет, женский пол

06 июня 2018 г. в 11:08

У меня резко изменился характер после трудного периода на работе и ссоры в семье. Теперь я работаю по 10 часов и не устаю, даже не замечаю проблем,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и начать новую жизнь?

Пациент, 21 год, женский пол

27 октября 2024 г. в 15:28

Я боюсь начинать, продолжать и заканчивать любые дела. Боюсь всего, боюсь устроиться на работу из-за своей некомпетентности и боязни людей. Когда я...

2 ответа

Как преодолеть страх перед обращением к психотерапевту?

Зоя, 21 год, женский пол

25 ноября 2022 г. в 23:34

Здравствуйте,хотелось бы узнать мнение специалиста в этом вопросе , очень боюсь обратиться к специалисту,в последнее время очень сильно волнуют...

1 ответ

Как справиться с навязчивыми мыслями о смерти?

Аня, 15 лет, женский пол

28 сентября 2022 г. в 21:10

Недели две уже не покидают мысли : "Зачем мы живём", "В чем смысл?" "Все равно умрём" и тп. Я не знаю как с ними справляться, мне ничего не помогает....

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут