Как успокоиться в сложной ситуации с бабушкой? — вопрос №844711

В вашем случае может быть полезно рассмотреть не только медикаментозное лечение, но и применение различных психологических методов для управления стрессом и раздражением. Попробуйте вести дневник эмоций, записывая ситуации, в которых вы испытываете сильные чувства, чтобы лучше понимать свои реакции и находить альтернативные способы выражения эмоций. Обсудите с психотерапевтом свои ощущения и взаимодействие с бабушкой — это поможет вам найти конструктивные пути решения конфликта. Кроме того, существуют другие группы препаратов, такие как анксиолитики или антидепрессанты, которые могут быть эффективны при правильном подборе. Непременно поговорите с врачом о своих симптомах и о том, что именно вам не подходит, чтобы подобрать индивидуальное лечение.

Рекомендую обратиться к врачу для подбора медикаментов, так как могут помочь более сильные препараты. Также стоит рассмотреть методики управления эмоциями, такие как дыхательные упражнения или медитация.