Вопрос закрыт

Как справиться с волнением перед судом? — вопрос №802137

Аноним, 67 лет
05 декабря 2022 г. в 23:17
У меня есть проблема с волнением и нервозностью во время судебных заседаний, хотя в повседневной жизни я чувствую себя нормально. Поскольку мне 67 лет, я ищу лекарство для профилактики, чтобы оставаться спокойным и внимательным, но не хочу, чтобы оно снижало давление, которое у меня обычно нормальное. Какой препарат вы можете порекомендовать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обсудить с врачом возможность применения препаратов на основе растительных экстрактов, таких как валериана или рябина. Также могут помочь занятия дыхательной гимнастикой или медитацией для снижения уровня стресса в таких ситуациях.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Существует несколько способов, которые могут помочь вам справиться с волнением перед судом. Вам действительно следует обсудить возможность применения препаратов на основе растительных экстрактов, таких как валериана или рябина, поскольку они обладают успокаивающим эффектом и могут помочь в снижении тревожности. Однако, помимо растительных средств, стоит обратить внимание на техники работы с эмоциями и психофизическими состояниями. Занятия дыхательной гимнастикой или медитацией могут значительно снизить уровень стресса и подготовить ваш ум к предстоящему судебному заседанию. Рекомендуется также рассмотреть возможность практики ментальных техник, таких как визуализация успеха, когда вы представляете себе процесс судебного заседания и его положительный исход. Существует также метод прогрессивной мышечной релаксации, который может помочь понизить общий уровень напряженности различными упражнениями. Всегда полезно консультироваться с врачом перед началом приема каких-либо препаратов или интенсивных методов работы с эмоциями.

Похожие вопросы
Как справиться с постоянным стрессом и истериками?
Аноним, 38 лет, женский пол
27 августа 2024 г. в 22:24
У меня расшатанные нервы, постоянный стресс и невозможно успокоиться. Я часто испытываю истерики, и все меня раздражает. Как могу справиться с этой...
2 ответа
Как восстановить нервную систему после стресса?
Аноним, 47 лет, женский пол
19 сентября 2022 г. в 16:59
Как мне восстановить нервную систему после длительного стресса и отказаться от препаратов, таких как Фенибут и Мелаксен, которые я принимаю для сна?
2 ответа
Как справиться с переполненной головой и тревожностью?
Аноним, 22 года, женский пол
08 марта 2024 г. в 00:37
У меня постоянно много мыслей в голове, и кажется, что она вот-вот разорвется. Я устала от этого состояния, чувствую тревогу и даже хочу плакать. Не...
2 ответа
Что делать с приступами гиперактивности?
Аноним, женский пол
22 ноября 2024 г. в 13:43
Здравствуйте. Я часто испытываю приступы гиперактивности, когда становлюсь очень активной, много говорю и смеюсь. Это происходит 1-3 раза в день и...
2 ответа
Как справиться с нервным напряжением перед свадьбой?
Аноним
07 августа 2023 г. в 18:00
Добрый день. У меня невроз, и я не могу успокоить свою нервную систему, из-за чего не могу нормально есть. Через 2 недели у меня свадьба, и последние...
2 ответа
Какое лекарство лучше принимать при стрессе?
Аноним, женский пол
20 августа 2018 г. в 19:41
Какое лекарство вы порекомендуете для лечения стресса и успокоения нервов?
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 33 года, женский пол
23 августа 2021 г. в 17:07
Я мама двоих детей и после сильной ссоры с мужем перед Новым годом столкнулась с серьезными проблемами: приливы, жжение в груди, бессонница и...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 40 лет, мужской пол
04 января 2019 г. в 16:20
Здравствуйте, у меня регулярно возникают приступы паники, которые начинаются сразу после пробуждения. Я боюсь неопределённого, накручиваю себя из-за...
2 ответа
Какие препараты помогут при сильной нервной тревожности?
Мария, 18 лет, женский пол
25 сентября 2024 г. в 14:48
То трагедия случилась и мне жутко не хотелось находиться в этом месте, в этом доме. Я рыдала абсолютно каждую секунду и тряслась. Какая-то ярая боль...
1 ответ
Что делать при учащенном сердцебиении и внутренней дрожи?
Анастасия, 25 лет, женский пол
18 декабря 2023 г. в 17:15
Здравствуйте, может вы подскажите что делать. У меня с лета началось учащенное сердцебиение, было много стрессов в жизни. И вот месяц назад...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7341 ответ
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    908 ответов
Ответим за 17 минут