Стоит ли посетить невролога? — вопрос №1216741

В вашем случае стоит обратиться к неврологу. Симптомы, которые вы описываете — сильное нервное истощение, панические атаки, изменения в эмоциональном состоянии — могут указывать на проблемы, которые требуют вмешательства специалиста. Невролог сможет провести необходимую диагностику, чтобы исключить неврологические заболевания и оценить, связано ли ваше состояние с психоэмоциональным стрессом, который вы испытываете после развода. Также важно учитывать, что проблемы с иммунитетом могут быть следствием стресса, и врач сможет провести соответствующие обследования или направить вас к другим специалистам, если это будет необходимо. Кроме того, для восстановления вы можете рассмотреть следующие шаги: 1. Попробуйте установить режим дня с достаточным количеством времени для сна и отдыха. 2. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, могут помочь снизить уровень стресса. 3. Рассмотрите возможность практики расслабляющих техник, например, медитации или йоги. 4. Также полезно уделять время хобби или занятиям, которые приносят вам радость. Важно заботиться не только о физическом, но и о психическом здоровье. Кроме обращения к неврологу, может быть полезно также записаться на консультацию к психологу или психотерапевту, чтобы проработать эмоциональные аспекты вашего состояния.

Обязательно посетите невролога для диагностики и исключения возможных неврологических заболеваний. Также рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом для работы над эмоциональными аспектами вашего состояния. Помимо этого, обратите внимание на сбалансированное питание и добавьте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, что может поддержать ваше общее состояние.