Как избавиться от подергиваний головой при стрессе? — вопрос №134299

Здравствуйте! Для начала нужно успокоиться, если не получается посетить психолога, далее при сохранении симптоматики к неврологу. Лечение может назначить только он после осмотра и обследования.

Следует помнить, что подергивания головой могут быть следствием как психоэмоциональных факторов, так и физических причин. Важно провести комплексное обследование, чтобы исключить неврологические расстройства. Кроме медикаментозного лечения, эффективны методы снижения стресса, такие как дыхательные практики, йога, а также регулярные прогулки на свежем воздухе. Не откладывайте визит к врачу, чтобы оценить ваше состояние и подобрать индивидуальную терапию.

Подергивания головой могут быть связаны со стрессом и напряжением, и прежде всего, важно разобраться с источником ваших переживаний. Лекарства, такие как анксиолитики или антидепрессанты, могут помочь, но назначение должен сделать врач после оценки вашего состояния. Также стоит рассмотреть методы управления стрессом, такие как психотерапия, занятия физической активностью и техники релаксации. Рекомендую обратиться к специалисту для более детального обследования и подбора подходящей терапии.