Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как убрать живот после родов?

Вопрос закрыт

Как убрать живот после родов? — вопрос №117242

Аноним, 24 года, женский пол

04 июня 2017 г. в 19:00

Мне 24 года, рост 168 см, вес 53 кг, и за два месяца я поправилась на 2 кг, которые отложились в области живота. Я хочу привести его в норму, но не собираюсь худеть. Начала правильно питаться, но боюсь, что могу похудеть. Как мне начать процесс, чтобы убрать живот без потери веса? Набранные килограммы связаны с неправильным питанием? Нужен ли спорт и правильное питание?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Сочетание физической активности с правильным питанием действительно поможет вам убрать живот без потери веса. Поддерживайте сбалансированный рацион, богатый белками и клетчаткой, чтобы избежать похудения. Добавьте в свою тренировочную программу силовые упражнения, которые помогут нарастить мышечную массу, и кардионагрузки для улучшения обмена веществ. Это поможет подтянуть мышцы живота и сохранить стабильный вес.

05 июня 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы убрать живот, важно сочетать правильное питание с физической активностью. Сосредоточьтесь на упражнениях для укрепления мышц кора и кардио. Правильное питание поможет улучшить обмен веществ, и вы сможете поддерживать свой вес при этом.

06 июня 2017 г.

Аноним, 21 год

22 февраля 2023 г. в 17:49

Здравствуйте! Мне 21 год, я парень с эктоморфным телосложением. Мой вес составляет 64 кг при росте 180 см. У меня есть несколько вопросов: 1) Имеет ли...

2 ответа

Почему не снижается вес после родов?

Аноним, 25 лет, женский пол

08 мая 2022 г. в 13:12

Здравствуйте. Я родила 3 месяца назад и во время беременности набрала 18 кг. После родов в роддоме скинула 11 кг, но сейчас мой вес стоит, хотя я...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса после родов?

Аноним

04 апреля 2016 г. в 22:37

Здравствуйте, я поправилась после родов, и у меня остался живот, на который я не могу смотреть. Я пыталась похудеть, делала физические упражнения и...

2 ответа

Как избавиться от целлюлита?

Аноним

24 марта 2024 г. в 18:45

Здравствуйте, мне 20 лет, и у меня появился целлюлит. Я занимаюсь футболом с 6 лет, но зимой много сидел дома и хорошо кушал. Ранее использовал...

2 ответа

Когда можно заниматься спортом после кесарева?

Аноним

24 августа 2020 г. в 13:21

Здравствуйте. Какой срок необходимо ожидать после кесарева, чтобы вернуть физическую активность и заняться спортом?

2 ответа

Как избавиться от жировых прослоек на животе?

Аноним

14 сентября 2017 г. в 13:43

Здравствуйте! У меня после кесарева сечения остались жировые прослойки на животе, и я не могу от них избавиться. Я занимаюсь гимнастикой, следую...

2 ответа

Как вернуть прежний вес после беременности?

Аноним

29 сентября 2018 г. в 01:43

Здравствуйте! Я родила ребенка полтора месяца назад и заметила, что после беременности не могу вернуться к своему прежнему весу. Раньше я весила 65 кг...

2 ответа

Как эффективно похудеть и убрать живот?

Аноним

06 декабря 2020 г. в 17:55

Здравствуйте, мне 27 лет, рост 176 см и вес 75 кг. Я хотел бы узнать, как достичь идеальной талии, которая у меня должна быть 84 см, поскольку сейчас...

2 ответа

Как похудеть после беременности?

Аноним

14 октября 2017 г. в 21:38

Я хочу избавиться от лишнего веса после родов. Мне 5 месяцев после рождения ребенка, я кормлю грудью и при росте 161 см мой вес составляет 66 кг....

2 ответа

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме?

Алексей, 21 год, мужской пол

13 января 2017 г. в 23:46

Уже шесть лет живу с диагнозом бронхиальная астма. Хочу заняться своей физической формой. Скажите пожалуйста, есть какие-то противопоказания по...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов