Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме? — вопрос №85031

Физическая активность при бронхиальной астме может быть полезной, нужно лишь правильно подбирать виды спорта и учитывать своё состояние. Избегайте видов нагрузок, которые вызывают резкое дыхание и повышают риск приступов, таких как бег на длинные дистанции или командные виды спорта. Отдавайте предпочтение плаванию, йоге или спокойной ходьбе. В питании важно исключать провокационные продукты, которые могут способствовать аллергическим реакциям, и сосредоточиться на сбалансированной диете. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых тренировок или изменений в питании.

При бронхиальной астме физическая активность может быть полезной, однако важно учитывать степень тяжести болезни и индивидуальные особенности. Рекомендуется избегать интенсивных нагрузок, особенно в условиях холодного или загрязнённого воздуха, так как они могут спровоцировать приступ астмы. Спокойные виды спорта, такие как плавание, йога, пилатес или ходьба, чаще всего благоприятны для астматиков. Что касается питания, старайтесь избегать продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции, таких как цитрусовые, молочные продукты и орехи, если вы заметили на них реакцию. Лучше сосредоточиться на сбалансированном рационе, богатом фруктами и овощами. Не забывайте консультироваться с врачом перед началом любых новых физических занятий или изменений в диете.

Здравствуйте, если бронхиальная астма хорошо контролируется медикаментозно, то вам разрешена легкая и умеренная физическая активность. По продуктам- исключить только те, на которые у вас выявлена аллергическая реакция и которые могут провоцировать приступы. В остальном рекомендации по питанию такие же как для всех остальных людей