Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться со страхом после отека Квинке? — вопрос №504653

Аноним
19 мая 2021 г. в 19:28
После того как у меня был отек Квинке, меня терзает постоянный страх, что это повторится. Я знаю, как себя вести в случае приступа, но все равно испытываю ужас. Как мне избавиться от этого страха?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх после перенесенного эпизода отека Квинке — это естественное эмоциональное состояние, учитывая серьезность ситуации. Чтобы справиться с этим страхом, можно применить несколько подходов. Во-первых, важно обратиться к врачу, который сможет оценить причины вашего отека и предложить адекватное лечение и профилактику. Если у вас есть какая-либо предрасположенность к аллергиям, возможно, стоит пройти дополнительные обследования для определения аллергенов. Во-вторых, практикуйте техники релаксации и управления стрессом. Это могут быть дыхательные упражнения, медитация или йога. Занятия спортом также могут помочь снизить уровень тревожности и укрепить ваше эмоциональное состояние. Кроме того, полезно вести дневник, в котором вы будете записывать свои чувства и мысли. Это поможет вам лучше понять и осознать свои страхи. Старайтесь избегать ситуаций, которые могут спровоцировать ваш страх, и постепенно учитесь справляться с тревогой, начиная с небольших шагов. Если страхи продолжают беспокоить и мешают вашей повседневной жизни, стоит обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться с вашими переживаниями и разработать стратегии для их преодоления. Помните, что вы не одиноки, и с этим можно справиться.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваши чувства абсолютно нормальны после такого серьезного эпизода. Обязательно обсудите свои переживания с врачом, чтобы оценить риск рецидива и получить рекомендации по профилактике. Подумайте о том, чтобы работать с психологом или психотерапевтом, который поможет вам более глубоко проанализировать свои страхи и выработать стратегии их преодоления. Также может быть полезно присоединиться к группам поддержки, где вы сможете обсудить свои переживания с другими людьми, которые прошли через похожие ситуации.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и чувством беспомощности во время болезни?
Аноним, 36 лет, женский пол
26 сентября 2022 г. в 17:46
Здравствуйте! Я заболела бронхитом и очень плохо себя чувствую. Меня преследует тревога и беспомощность, так как я пропускаю работу и переживаю, что...
2 ответа
Как преодолеть страх перед визитом к врачу?
Аноним, 40 лет, женский пол
03 июля 2023 г. в 01:26
Мне 40 лет, и я знаю, что нужно проходить медицинские осмотры. Однако у меня есть жуткий страх, особенно перед ЭКГ. Я боюсь услышать что-то плохое и...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и тревогой?
Аноним, 19 лет
10 июля 2023 г. в 13:47
Я переживаю постоянный страх смерти и тревогу. В моих снах происходят смерти меня и моих близких, и это мешает мне сосредоточиться. Я боюсь оставаться...
2 ответа
Как побороть страх перед визитом к гинекологу?
Аноним, женский пол
24 мая 2024 г. в 18:18
Здравствуйте, я очень боюсь идти к гинекологу. У меня есть проблема, и я только недавно осмелилась рассказать об этом родителям. Они записали меня на...
2 ответа
Почему я боюсь новых препаратов и резких запахов?
Аноним
07 июня 2018 г. в 17:47
Я стала бояться новых лекарств и даже бытовых веществ, таких как краска для волос, из-за страха аллергической реакции. Хотя аллергии у меня нет, я...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и тревожностью?
Аноним, 24 года, женский пол
12 ноября 2024 г. в 21:23
Здравствуйте. Мне 24 года, и у меня постоянный страх смерти близких и тревога за их здоровье. Я часто чувствую боль и обираюсь к врачам, но никто не...
2 ответа
Как побороть страх перед приемом лекарств?
Аноним
23 февраля 2018 г. в 18:31
Здравствуйте! У меня давно есть проблема — страх перед приемом таблеток. Хотя врачи назначают лечение, я не могу себя заставить их пить, даже прочитав...
2 ответа
Как справиться со страхом рака у ребенка?
Аноним
29 сентября 2023 г. в 01:43
У меня есть страх, что мой сын может заболеть раком. Этот страх усилился после того, как у моего отца диагностировали рак. Я заметила, что постоянно...
2 ответа
Как справиться с страхом находиться дома одной?
Аноним
29 ноября 2021 г. в 21:16
Здравствуйте, у меня есть серьезная проблема: я боюсь оставаться дома одна. Когда я одна, я постоянно прислушиваюсь к звукам. Днем еще более-менее...
2 ответа
Как преодолеть страх и депрессию?
Рина, 27 лет, женский пол
11 июня 2022 г. в 08:11
У меня чувство страха перед всем абсолютно. Не могу решить даже вопросы касаемо здоровья, не могу сходить к врачу((страх что люди меня не поймут,...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут