Вопрос закрыт

Как побороть страх перед визитом к гинекологу? — вопрос №1201352

Аноним, женский пол
24 мая 2024 г. в 18:18
Здравствуйте, я очень боюсь идти к гинекологу. У меня есть проблема, и я только недавно осмелилась рассказать об этом родителям. Они записали меня на прием, и через 2 дня мне предстоит визит к врачу. Я не знаю, как себя успокоить. Родители уже пытаются меня поддержать, но, похоже, у них это не совсем получается.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что страх перед визитом к гинекологу испытывает множество женщин, и это вполне нормально. Чтобы снизить уровень тревожности, попробуйте заранее подготовиться к приему: запишите все вопросы и опасения, которые вас беспокоят, чтобы не забыть их волнительный момент. Также определите для себя тактики саморегуляции: например, перед посещением поликлиники послушайте успокаивающую музыку или займитесь любимым хобби, чтобы отвлечься. Обсудите с родителями, что конкретно вас тревожит – возможно, они смогут предложить вам дополнительные способы поддержки. Помните, что врач – это человек, который должен вас выслушать и поддержать, поэтому сразу после визита обсудите с ним свои переживания. Иногда полезно взять с собой близкого человека на прием, чтобы чувствовать себя более защищенной. Позаботьтесь о том, чтобы посетить врача с позитивным настроем: представьте, как вы получите необходимую помощь и сможете решить свою проблему. И помните, что у многих женщин посещение гинеколога действительно приносит облегчение и уверенность в своем здоровье.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх перед визитом к гинекологу – это нормальное явление. Попробуйте подумать о том, что врач – это специалист, который может помочь вам. Перед приемом сделайте глубокие вдохи, постарайтесь расслабиться и вспомнить, что вы в безопасности. Обсудите свои страхи с врачом, он вам поможет.

Похожие вопросы
Почему я боюсь идти к гинекологу после долгого перерыва?
Аноним, 54 года, женский пол
15 февраля 2022 г. в 17:33
Я не была у гинеколога целых десять лет и сейчас готовлюсь к медосмотру на работе. Я очень переживаю и боюсь, что могут обнаружить какие-то серьезные...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и повышенной температурой?
Аноним, женский пол
17 октября 2018 г. в 17:35
У меня панический страх смерти. Сначала было 5 дней с приступами, а теперь 3 дня держится температура 37.2. Что со мной происходит?
2 ответа
Какой термин описывает страх быть больным?
Аноним
28 января 2023 г. в 16:37
Здравствуйте. Помогите разобраться с терминами. Страх заболеть чем-либо называется нозофобией. А какой термин описывает страх, что я уже заболел и на...
2 ответа
Почему пропало сексуальное желание?
Аноним, 28 лет, женский пол
26 августа 2018 г. в 00:15
У меня пропало сексуальное желание к партнёрам. Я была в браке 5 лет, но желание начало угасать спустя 2 года, и в итоге мы развелись. Сейчас...
2 ответа
Как справиться со страхом после отека Квинке?
Аноним
19 мая 2021 г. в 19:28
После того как у меня был отек Квинке, меня терзает постоянный страх, что это повторится. Я знаю, как себя вести в случае приступа, но все равно...
2 ответа
Как справиться со страхом одиночества и болезней?
Аноним
14 сентября 2021 г. в 14:40
У меня возник страх одиночества и болезней после того, как дети начали жить самостоятельно. Я часто избегаю возвращаться домой и долго задерживаюсь на...
2 ответа
Как справиться со страхами после операции?
Аноним
26 сентября 2017 г. в 21:01
Здравствуйте. Два года назад я перенесла небольшую операцию под местным наркозом, после которой несколько раз теряла сознание в кабинете. Теперь у...
2 ответа
Что делать при неприятных симптомах после первого сексуального опыта?
Кристина, 16 лет, женский пол
07 августа 2024 г. в 10:47
Здравствуйте, 2 дня назад был первый секс. Сначала защищённый, затем нет. Окончание было вне. На следующий день пропал аппетит, появилась сонливость,...
2 ответа
Что означает результат УЗИ?
Ирина, 59 лет, женский пол
07 июля 2021 г. в 22:45
Здравствуйте, врач сказал что на узи что то страшное у меня, это так? Онкология? Помогите разобраться, страшно, неужели операция? Давно не была у...
3 ответа
Как влияет психоэмоциональное состояние на здоровье?
Настя, 28 лет, женский пол
01 июля 2019 г. в 06:40
Добрый день ! В каком смысле точный диагноз ? То, что Вы написали , я это и так знаю , что нужно идти очно к врачу ! На счёт учета , думаю Вы...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ярославль
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ярославль
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут