Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхами и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхами и тревогой? — вопрос №646840

Аноним

23 апреля 2022 г. в 15:55

Здравствуйте, у меня постоянный страх и тревога. Я боюсь всего: грабежей, аварий, нападений, темноты, известий о смерти. У меня нормальная жизнь, но мне стыдно из-за этих чувств, ведь мне уже 27. Как мне справиться с этим?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Справиться со страхами и тревогой можно с помощью регулярных занятий расслабляющими методиками, такими как медитация или глубокое дыхание. Также рекомендую вести дневник тревог, где вы сможете записывать свои страхи и анализировать их. Это поможет лучше понять причины своих чувств и научиться с ними справляться. Психотерапия может стать важным шагом на пути к улучшению вашего состояния.

25 апреля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что страхи и тревога могут присутствовать у разных людей независимо от возраста. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет разобраться с вашими опасениями и предложит эффективные методики для их преодоления.

25 апреля 2022 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

27 декабря 2023 г. в 22:02

У меня появился ужасный страх перед переходом дороги. Я боюсь, что мне станет плохо, и я упаду в обморок. Этот страх мучает меня уже около месяца.

2 ответа

Как справиться с тревожно-депрессивными расстройствами?

Аноним, 30 лет, женский пол

18 февраля 2024 г. в 14:08

Мне нужна поддержка и помощь, так как у меня диагностировано тревожно-депрессивное расстройство. Я испытываю страх не понять значения слов и боюсь,...

2 ответа

Как преодолеть страх смерти?

Аноним, 34 года, женский пол

04 сентября 2024 г. в 00:20

Здравствуйте, у меня есть страшный страх смерти, из-за которого мне трудно даже выходить из дома. Я боюсь упасть и умереть. Что со мной происходит и...

2 ответа

Как победить фобии и страхи?

Аноним

27 октября 2022 г. в 15:44

Здравствуйте! Меня беспокоит проблема с фобиями, которые преследуют меня с детства. Я испытываю панический страх темноты и различных потусторонних...

2 ответа

Как справиться со страхом тараканов?

Аноним

19 марта 2016 г. в 19:28

Здравствуйте, у меня есть ужасный страх перед тараканами, который со временем только усилился. При одном виде этих насекомых у меня начинается паника...

2 ответа

Как избавиться от страха перед подъездом?

Аноним

03 марта 2020 г. в 17:19

Здравствуйте! Я пережила травму, связанную с угрозами и нападением, и сейчас испытываю постоянный страх, когда захожу в подъезд. Мне трудно справиться...

2 ответа

Как помочь сыну преодолеть страхи и замкнутость?

Аноним

20 января 2020 г. в 21:10

Здравствуйте! У моего 25-летнего сына с детства наблюдаются проблемы с тревожностью и страхами. Он боится всего нового, людей, у него нет друзей, он...

2 ответа

Как избавиться от постоянного страха за близких?

Аноним

30 марта 2016 г. в 20:01

Здравствуйте! У меня уже несколько лет постоянный страх за моих близких, таких как муж, ребенок и мама. Я всё время накручиваю мысли о том, что может...

2 ответа

Как справиться с сильными страхами?

Аноним

14 ноября 2017 г. в 12:20

Добрый вечер. У меня много страхов, которые мешают мне жить. Я испытываю трудности при переходе дороги одна и боюсь выходить на улицу без компании....

2 ответа

Как помочь девушке преодолеть страх перед сексом?

Аноним, 21 год, мужской пол

14 февраля 2022 г. в 17:08

У моей девушки страх перед сексом, особенно во время проникновения. Как нам справиться с этой ситуацией и что можно сделать, чтобы ей стало легче?

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут