Вопрос закрыт

Как помочь сыну преодолеть страхи и замкнутость? — вопрос №365680

Аноним
20 января 2020 г. в 21:10
Здравствуйте! У моего 25-летнего сына с детства наблюдаются проблемы с тревожностью и страхами. Он боится всего нового, людей, у него нет друзей, он замкнулся и уже пять лет не выходит на улицу. Мы обращались к врачам, но пока не нашли решения. Как нам помочь ему справиться с этими страхами и к кому можно обратиться за помощью?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Преодоление страхов и замкнутости у взрослого сына – это сложная, но выполнимая задача. Важно понять, что такие проблемы не исчезнут самостоятельно, и требуется комплексный подход к решению этих вопросов. Прежде всего, рекомендую начать с обращения к психологу или психотерапевту, который специализируется на работе с тревожными расстройствами и социальной фобией. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь вашему сыну идентифицировать и изменить негативные мысли и поведение, связанных с его страхами. Также следует рассмотреть возможность поддержки со стороны группы поддержки или кружка по интересам, если он готов к небольшим шагам в социальную сферу. Это может снизить уровень тревожности при общении с другими людьми. Важно постепенно вводить его в общество и создать безопасную атмосферу, в которой он сможет чувствовать себя комфортно. Кроме того, следует обратить внимание на физическое здоровье вашего сына. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и режим сна могут значительно улучшить общее состояние, повысить уровень энергии и снизить тревожность. Если вы еще не пробовали медикаментозное лечение, возможно, стоит обсудить этот вопрос с психиатром, который может предложить подходящие препараты для снижения уровня тревожности. Не забывайте поддерживать своего сына эмоционально, проявляя терпение и понимание. Поддержка близких очень важна в такой ситуации. Помогите ему ставить маленькие и достижимые цели, чтобы он мог постепенно преодолевать свои страхи, а не сталкиваться с ними сразу в полном объеме. Чутье на позитивные изменения и маленькие успехи могут значительно повысить его уверенность в себе.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа вашего сына требует комплексного подхода. Рекомендуется привлечь не только психолога, но и социального работника, который поможет ему постепенно выходить в общество. Также стоит рассмотреть творческие занятия, которые могут стать началом взаимодействия с людьми в более непринужденной обстановке. Поддержка в этом процессе со стороны семьи и друзей крайне важна, благоприятная атмосфера поможет ему почувствовать себя увереннее.

Похожие вопросы
Почему я постоянно думаю о своем дыхании?
Аноним, 19 лет, женский пол
30 января 2022 г. в 16:17
У меня уже два месяца навязчивые мысли о моем дыхании. Когда я чем-то занимаюсь, все хорошо, но когда лежу и ничего не делаю, мысли снова...
2 ответа
Как справиться с сильным страхом смерти?
Аноним, 22 года, женский пол
14 декабря 2022 г. в 00:06
У меня уже два года сильный страх смерти, который начался после неприятного инцидента с собакой. Я долгое время принимала антидепрессанты, но недавно...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией?
Аноним
05 апреля 2020 г. в 16:03
Здравствуйте. У меня серьезные проблемы с настроением и страхом перед людьми. Я пережил тяжелые события в жизни, и на фоне этого у меня возникла...
2 ответа
Как справиться с нервными срывами и отравляющими мыслями?
Аноним
01 января 2021 г. в 15:42
Мне 24 года, и я постоянно нахожусь на грани нервного срыва из-за травмирующих событий в прошлом, имею проблемы с бессонницей и не могу справиться с...
2 ответа
Как избавиться от постоянного страха за близких?
Аноним
30 марта 2016 г. в 20:01
Здравствуйте! У меня уже несколько лет постоянный страх за моих близких, таких как муж, ребенок и мама. Я всё время накручиваю мысли о том, что может...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, 40 лет, женский пол
10 октября 2020 г. в 21:40
Я испытываю трудности в отношениях с собой из-за информации о женском обрезании в Африке. Эта тема меня ужасает, и я не могу избавиться от мыслей об...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревогой?
Аноним
23 апреля 2022 г. в 15:55
Здравствуйте, у меня постоянный страх и тревога. Я боюсь всего: грабежей, аварий, нападений, темноты, известий о смерти. У меня нормальная жизнь, но...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными травмами и тревогой?
Михаил, 15 лет, мужской пол
29 августа 2023 г. в 02:14
Здравствуйте, обращаюсь с проблемой. Пожалуй начну наверное своё повествование с начало, для понимания. Я ещё до школы был знаком с одним человеком, и...
1 ответ
Как справиться с негативными мыслями и страхами за здоровье?
Ренат, 31 год, мужской пол
07 июля 2022 г. в 16:17
Подаленное настроение, негативные мысли, страх за свое здоровье
3 ответа
Как справиться с тревожностью и социализацией?
Виктория, 22 года, женский пол
06 декабря 2019 г. в 13:29
Здравствуйте, последние года три, а может и больше меня беспокоит чувство тривожности. Оно на столько сильно засело во мне, что я не могу заставить...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут