Вопрос закрыт

Как справиться с желанием уйти из жизни? — вопрос №314625

Аноним
06 июля 2019 г. в 21:50
У меня возникло желание уйти из жизни. Я вырастила двоих детей и теперь чувствую, что в жизни меня больше ничего не радует. Есть постоянное чувство пустоты и одиночества, и физические симптомы, как жжение в груди и нехватка воздуха. Я понимаю, что это будет тяжело для моих детей, но мне сложно справляться с этими мыслями и эмоциями.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно осознать, что ваши чувства и переживания имеют значение, и вы не обязаны справляться с ними в одиночку. Настоятельно рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях и найти более конструктивные пути их выражения. Также стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом с людьми, которые находятся в схожей ситуации. Разговоры с близкими или друзьями могут облегчить ваше состояние, так как поддержка окружающих имеет очень большое значение. Пробуйте ежедневно находить хотя бы небольшие моменты, которые приносят вам радость, будь то прогулка на свежем воздухе или занятие хобби, даже если это может показаться трудным в данный момент. Вы заслуживаете заботы и поддержки, и шаг к ее получению может стать началом вашего восстановления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Скорее всего, вам нужна поддержка. Обратитесь к специалисту, чтобы обсудить свои чувства и найти пути выхода из этой ситуации. Вы не одиноки, и помощь существует.

Похожие вопросы
Что делать, если нет сил и постоянные слезы?
Аноним, 16 лет, женский пол
16 сентября 2023 г. в 12:21
У меня нет сил ни на что, и я постоянно плачу. Это продолжается уже больше двух недель. Я чувствую вину из-за болезней, и мне тяжело, потому что моя...
2 ответа
Как справиться с депрессией и стрессом?
Аноним
15 июля 2018 г. в 18:31
Я ощущаю, что схожу с ума. У меня депрессия, возникшая после родов, и я не могу справиться со стрессом, который испытываю из-за критики и отсутствия...
2 ответа
Как справиться с отсутствием настроения?
Аноним
09 августа 2021 г. в 13:35
Здравствуйте, у меня уже полгода нет настроения. Из-за финансовых проблем на работе мне пришлось сменить место дважды. Я ничего не хочу делать и...
2 ответа
Как справиться с депрессией после потери работы?
Аноним
22 февраля 2023 г. в 20:26
Здравствуйте. Мне 53 года, и я потеряла работу после 35 лет непрерывного труда. Я ищу новую работу уже 3 месяца, и из-за этого у меня началась...
2 ответа
Как справиться с депрессией и неуверенностью?
Аноним
08 августа 2020 г. в 01:20
Как можно преодолеть депрессивное состояние, которое связано с неуверенностью в будущем и давлением ответственности от людей, зависящих от моих...
2 ответа
Как справиться с депрессией после увольнения?
Аноним
06 декабря 2024 г. в 15:08
Как мне выйти из депрессии, возникшей после увольнения с работы полгода назад? Я чувствую себя униженной и потерянной, не могу найти новую работу и...
2 ответа
Как справиться с депрессией и вернуть радость в жизнь?
Пациент, 38 лет, женский пол
08 ноября 2024 г. в 11:03
Здравствуйте, чувствую себя потеряно, ничего не хочу делать, отвернулась от всех друзей, никого не хочу видеть. Плачу и мысли страшные посещают порой...
2 ответа
Как справиться с постоянным напряжением и суицидальными мыслями?
Дарья, 29 лет, женский пол
04 февраля 2022 г. в 12:19
У меня возникает чувство ненужности,одиночества,недопонимания. Сильно раздраженна,Постоянно. Чувствую себя как кактус с иголками. Постоянно...
3 ответа
Как справиться с депрессией и паническими атаками?
Татьяна, 25 лет, женский пол
28 мая 2019 г. в 13:54
Приветствую. я себя очень плохо ощущаю. от депрессивного состояния непроходящее давление в области шеи-ушей-головы. мне почему-то не хочется описывать...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут