Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с отсутствием настроения?

Вопрос закрыт

Как справиться с отсутствием настроения? — вопрос №529040

Аноним

09 августа 2021 г. в 13:35

Здравствуйте, у меня уже полгода нет настроения. Из-за финансовых проблем на работе мне пришлось сменить место дважды. Я ничего не хочу делать и предпочла бы, чтобы никто меня не трогал. Несмотря на поддержку мужа, я мучаюсь от финансовых и рабочих вопросов, что только ухудшает моё состояние. Как я могу справиться с этой ситуацией и вернуть положительные эмоции? Все раздражает, и я чувствую себя злой.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для профессиональной поддержки, а также постараться включить в свою жизнь небольшие радости и занятия, которые приносят удовольствие, чтобы постепенно улучшить настроение.

10 августа 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Психолог действительно может помочь в данной ситуации. Также имеет смысл рассмотреть возможность физической активности, такой как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом, поскольку они способствуют выработке эндорфинов и улучшению настроения. Иногда полезно научиться управлять своими финансами с помощью специалиста, это может снизить тревожность и помочь найти более стабильное решение.

12 августа 2021 г.

Аноним, 48 лет, женский пол

06 февраля 2022 г. в 20:49

У меня сложная ситуация: недавно дочери поставили диагноз СД 1 типа, и я переживаю сильный стресс. На работе не могу справляться с документами и...

2 ответа

Как справиться с депрессией?

Аноним

26 января 2016 г. в 19:32

Меня беспокоит моё депрессивное состояние, хотя в жизни, в принципе, всё хорошо. Но я постоянно думаю о том, что что-то обязательно пойдёт не так, и...

2 ответа

Как справиться с хронической депрессией и сложной ситуацией в семье?

Аноним

17 сентября 2023 г. в 00:29

Здравствуйте! У меня хроническая депрессия и сложные отношения с мужем, который сильно изменился после рождения детей и сейчас страдает от ряда...

2 ответа

Как справиться с депрессией и стрессом?

Аноним

15 июля 2018 г. в 18:31

Я ощущаю, что схожу с ума. У меня депрессия, возникшая после родов, и я не могу справиться со стрессом, который испытываю из-за критики и отсутствия...

2 ответа

Как справиться с депрессией после увольнения?

Аноним

06 декабря 2024 г. в 15:08

Как мне выйти из депрессии, возникшей после увольнения с работы полгода назад? Я чувствую себя униженной и потерянной, не могу найти новую работу и...

2 ответа

Как справиться с материнским выгоранием и депрессией?

Диана, 32 года, женский пол

29 октября 2024 г. в 21:59

Я ненавижу себя и свою жизнь. Срываюсь на детях. Детей безумно люблю, но каждая мелочь, выбивает меня из колеи. Муж 6 суток в рейсе, одни сутки дома...

1 ответ

Как справиться с постоянной тревогой и потерей аппетита?

Валентин, 21 год, мужской пол

21 июня 2023 г. в 16:15

Здравствуйте. Очень сильная тревога каждый день, с которой не получается справиться. Не могу найти себе места. Тяжелое состояние на протяжение всего...

1 ответ

Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?

Елена, 34 года, женский пол

09 февраля 2023 г. в 18:12

После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...

3 ответа

Как справиться с мыслями о смерти и отсутствием интереса к жизни?

дарья, 18 лет, женский пол

26 января 2023 г. в 00:42

часто думаю о смерти, плохо сплю мало ем, нет интереса жить, ещё и родители каждый день убивают словами и поступками

3 ответа

Как помочь близкому, страдающему от агрессии и апатии?

Таисия, 32 года, женский пол

26 мая 2022 г. в 22:55

Здравствуйте! Очень переживаю за своего любимого человека. Остро реагирует на негативные события в жизни, даже на незначительные, это проявляется как...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут