Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью во время беременности?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью во время беременности? — вопрос №1306996

Аноним, 41 год, женский пол

05 октября 2024 г. в 17:59

Доброго дня! У меня беременность 35 недель и повышенная тревожность. Я постоянно накручиваю себя, что приводит к стрессу и не могу переключиться на другие мысли. У меня были панические атаки, но сейчас больше беспокоит тревога за здоровье ребёнка. Как я могу справиться с этими мыслями и улучшить своё состояние?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую вам обратить внимание на методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или йога для беременных. Общение с близкими и профессиональными психологами также может помочь. Постарайтесь находить время для отдыха и занимайтесь приятными для вас делами.

07 октября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь уделить внимание своему физическому состоянию, так как физическая активность помогает снизить уровень тревожности. Прогулки на свежем воздухе, плавание или занятия танцами для беременных могут оказать положительное влияние. Также возможно стоит рассмотреть возможность ведения дневника, куда будете записывать свои мысли и переживания, это может помочь лучше понять свои эмоции и снизить интенсивность тревоги.

08 октября 2024 г.

Аноним, 17 лет, женский пол

09 апреля 2024 г. в 20:45

Добрый день! Мне нужна консультация по поводу тревожности и панических атак у моей 17-летней дочери. Она учится в 11 классе и испытывает огромный...

2 ответа

Как справиться с тревожностью при серьезном диагнозе плода?

Аноним, 29 лет, женский пол

22 октября 2024 г. в 13:57

Я беременна, и у моего ребенка диагностировали порок сердца. Мне предложили прервать беременность, но мы с мужем этого не хотим. Я очень тревожусь, не...

2 ответа

Почему продолжается слюнотечение при беременности?

Аноним, 37 лет, женский пол

09 апреля 2023 г. в 20:43

Здравствуйте! На сроке 27-28 недель беременности у меня продолжается сильное слюнотечение, начавшееся с 7 недели. В прошлую беременность слюнотечение...

2 ответа

Как справиться с тревожностью при беременности?

Аноним, 22 года, женский пол

01 февраля 2023 г. в 19:39

У меня есть серьезные проблемы с тревожностью и раздражительностью во время беременности, и я не знаю, какие лекарства можно принимать для облегчения...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Аноним, 26 лет, женский пол

25 марта 2024 г. в 14:28

Здравствуйте! У меня постоянная тревога, которая иногда превращается в панические атаки, особенно когда я не могу связаться с партнером. Я чувствую...

2 ответа

Как справиться с тревожными мыслями?

Аноним, 28 лет, женский пол

20 октября 2024 г. в 12:36

Здравствуйте, у меня с последних месяцев беременности начались навязчивые тревожные мысли, которые не покидают меня и после родов. Я часто беспокоюсь...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками при беременности?

Аноним, 31 год, женский пол

03 августа 2022 г. в 21:19

Здравствуйте, у меня на 32 неделе беременности начались панические атаки на фоне болезни ветрянкой. Я испытываю страх, что это повлияет на роды, и...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками во время беременности?

Аноним

19 июня 2018 г. в 14:56

Здравствуйте! Мне 37 лет, я на 20 неделе беременности и у меня возникают проблемы с тревожностью и страхами. Бывает, что в голову приходят даже самые...

2 ответа

Как преодолеть страхи при планировании беременности?

Аноним

31 августа 2024 г. в 18:40

Здравствуйте! Я переживаю по поводу планирования беременности, так как у меня были панические атаки и сейчас я боюсь не справиться с тревожностью во...

2 ответа

Стоит ли отложить письменное творчество при панических атаках?

Ирина, 29 лет, женский пол

29 августа 2021 г. в 21:57

Добрый день. По характеру я очень эмоциональный и тревожный человек, год назад после череды тяжелых событий в жизни все вылилось в панические атаки,...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут