Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и раздражительностью? — вопрос №1279132

Аноним, 36 лет
04 сентября 2024 г. в 00:32
Я испытываю повышенную тревожность и раздражительность, несмотря на приём антидепрессантов уже более года. У меня много накопленного напряжения, которое порой приводит к агрессивным реакциям. Как я могу улучшить своё состояние? Нужно ли рассмотреть возможность добавления других препаратов или увеличения дозы текущего?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обсудить ваше состояние с врачом, который может оценить необходимость корректировки вашей терапии или добавления других методов, таких как психотерапия, чтобы помочь вам справиться с тревожностью и раздражительностью.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Наравне с планом коррекции терапии, я рекомендую рассмотреть методы релаксации, такие как медитация или йога. Это может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Также может быть полезно вести дневник своих эмоций, чтобы лучше понимать триггеры и работать с ними.

Похожие вопросы
Как справиться с сильной тревожностью?
Аноним, 23 года, женский пол
05 октября 2022 г. в 18:59
Здравствуйте! Я испытываю сильный стресс на протяжении нескольких дней, и меня беспокоит мое здоровье. У меня давно есть предрасположенность к...
2 ответа
Как справиться с частой злостью и агрессией?
Аноним, 19 лет, мужской пол
11 июня 2023 г. в 00:02
Я заметил, что в последний месяц чаще всего злюсь на свою девушку, даже когда она ничего плохого не делает. У меня были нервные срывы на работе, и...
2 ответа
Что делать с тревожностью и негативными мыслями?
Аноним, 20 лет, женский пол
10 января 2023 г. в 16:44
Здравствуйте, меня беспокоит постоянная тревожность, ночная бессонница и негативные мысли. Я чувствую страхи и стресс на работе, а дома меня мучают...
2 ответа
Что делать с забывчивостью и рассеянностью?
Аноним, 35 лет, женский пол
24 июня 2022 г. в 23:00
Здравствуйте! У меня началась сильная рассеянность и забывчивость, особенно после Нового года. Несмотря на то что на работе я собрана, в повседневной...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и нормализовать сон?
Аноним
12 июля 2018 г. в 15:51
Здравствуйте, мне 42 года, и у меня возникли проблемы с тревожностью и сном после второго брака в Германии. Я чувствую себя одинокой и беспокойной, не...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и подавленностью после стресса?
Аноним, 21 год, женский пол
22 ноября 2018 г. в 12:02
Здравствуйте, у меня после большого стресса в начале года возникли постоянные тревожность, упадок сил и напряженное настроение. Несмотря на то, что...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми страхами о смерти?
Аноним
02 декабря 2021 г. в 23:28
Я постоянно переживаю и боюсь, что с моей дочерью может произойти что-то страшное. У меня есть навязчивые мысли о смерти, которые стали невыносимыми....
2 ответа
Как справиться с навязчивым состоянием?
Аноним, 23 года, женский пол
28 мая 2020 г. в 00:36
Добрый день. У меня уже несколько лет наблюдается депрессивное состояние и навязчивые мысли на фоне проблем с работой и судом. После родов у меня...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и истериками?
Дарина, 19 лет, женский пол
08 февраля 2023 г. в 13:07
Здравствуйте. Поняла, что лет с 16 начала очень сильно переживать по любому поводу, даже незначительному, стала постоянно ныть своим друзьям,сильно...
3 ответа
Есть ли связь между стрессом и гормональными нарушениями?
Антон, 39 лет, мужской пол
28 сентября 2022 г. в 10:53
Добрый день. Все нижеописанное появилось либо усилилось ( ощущалось до этого) после стресса на личном фронте 7-8 лет назад: Очевидное ослабление...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Геленджик
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Геленджик
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут