Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью и нервозностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и нервозностью? — вопрос №1330036

Аноним, 29 лет, мужской пол

29 октября 2024 г. в 23:40

Здравствуйте. У меня с детства были проблемы с нервами, и сейчас меня это сильно беспокоит. Я стал вспыльчивым и тревожным, накручиваю себя и придумываю болезни. Как мне справиться с этой ситуацией? Возможно ли это исправить?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Это вполне возможно исправить. Важно обратиться к специалисту, который сможет помочь в управлении тревожностью через терапию и, при необходимости, медикаменты. Также стоит обратить внимание на физическую активность, методы релаксации и здоровый образ жизни.

31 октября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Справиться с тревожностью можно, добавив к терапии и медикаментозному лечению практики осознанности, такие как медитация и йога, которые помогают улучшить эмоциональное состояние. Также важно найти поддержку в близких или группе поддержки, что может значительно облегчить процесс.

31 октября 2024 г.

Аноним, 21 год

26 июня 2023 г. в 01:41

Здравствуйте. У моего брата возникли серьезные проблемы со сном и психическим состоянием на военной службе из-за стресса и переживаний. Он боится...

2 ответа

Как справиться с тревожностью после родов?

Аноним, 22 года, женский пол

28 января 2022 г. в 02:06

Я женщина 22 лет, и после родов у меня началась сильная тревожность. Я постоянно качаю ногами, грызу ногти, а иногда у меня сводит челюсть от стресса....

2 ответа

Как справиться с тревожностью и проблемами с аппетитом?

Аноним, 20 лет, женский пол

23 марта 2022 г. в 01:07

У меня постоянная тревожность и проблемы с аппетитом. Я могу не есть даже 12 часов, когда погружена в работу, и причины бывают разные: еда выглядит...

2 ответа

Как справиться с плохим настроением и тревогой?

Аноним, 37 лет, мужской пол

04 марта 2022 г. в 15:38

Здравствуйте. У меня есть проблема: у меня постоянно плохое настроение, я часто уединяюсь, у меня нервные срывы до слез. Ставится на 4 часа сна за...

2 ответа

Как справиться с неврозом навязчивых состояний?

Аноним

11 июня 2020 г. в 22:55

Здравствуйте. Я пережила длительный стресс в течение года, а затем еще полгода. У меня обнаружили неагрессивную кисту в головном мозге. Я хотела бы...

2 ответа

Почему мне постоянно тревожно?

Аноним

28 июня 2021 г. в 20:41

Здравствуйте. Почему мой мозг постоянно ищет поводы для тревоги? Мне говорят, что всё хорошо, даже врачи это подтверждают, но я всё равно нахожу...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхами?

Аноним, женский пол

21 января 2021 г. в 19:24

Здравствуйте, меня беспокоят панические атаки уже три года. Раньше они были более частыми, но сейчас реже. Постоянно беспокоят мысли о страхе смерти,...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревожностью и проблемами со сном?

виола, 18 лет, женский пол

02 декабря 2023 г. в 00:49

здравствуйте, у меня постоянная тревожность, которая возникает при малейшей ерунде, я устала так жить, я морю себя голодом время от время и очень...

3 ответа

Как справиться с тревожностью и бессонницей до приема психиатра?

Александр, 32 года, мужской пол

22 января 2023 г. в 15:35

Здравствуйте, прошу Вас помочь. Т.к. силы на исходе, а до приема психиатра еще 2 недели. На данный момент в вечернее и ночное время периодически...

1 ответ

Как справиться с угнетённым состоянием и тревожностью?

Лена, 36 лет, женский пол

31 декабря 2022 г. в 14:27

Угнетённое состояние, чувство безысходности, тяжесть на сердце, ничего не радует, нет настроения, нет сил. Постепенно с сентября месяца начала...

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут