Саратов

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с плохим настроением и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться с плохим настроением и тревогой? — вопрос №611991

Аноним, 37 лет, мужской пол

04 марта 2022 г. в 15:38

Здравствуйте. У меня есть проблема: у меня постоянно плохое настроение, я часто уединяюсь, у меня нервные срывы до слез. Ставится на 4 часа сна за ночь, просыпаюсь с теми же плохими мыслями. Я не могу завести отношения, не могу рассказать о своей проблеме. Иногда у меня возникают мысли о том, чтобы уйти навсегда.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой к специалисту, так как вы испытываете серьезные эмоциональные трудности. Психотерапия и правильная поддержка могут помочь вам справиться с тревогой и улучшить качество жизни.

06 марта 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, требует внимания и поддержки. Помощь профессионалов, таких как психотерапевт, может стать первым шагом к улучшению вашего состояния. Рассмотрите возможность ведения дневника эмоций или занятий физической активностью, которые могут помочь снизить уровень стресса и поднять настроение. Также важно обсудить свои чувства с близким человеком, которому вы доверяете.

07 марта 2022 г.

Аноним, 22 года, женский пол

18 января 2024 г. в 18:52

Я испытываю постоянную тревогу, перепады настроения и депрессивные эпизоды, которые длятся до полутора недель. У меня навязчивые негативные мысли и...

2 ответа

Что можно сделать с тревожностью?

Аноним, 21 год, женский пол

05 апреля 2022 г. в 14:10

Здравствуйте. У меня смешанное тревожно-депрессивное расстройство. Лечусь уже несколько месяцев, чувствую улучшение, но тревожность иногда...

2 ответа

Нужна ли помощь специалиста?

Аноним, 24 года, женский пол

21 января 2022 г. в 16:34

Мне 24 года, и у меня есть проблемы с настроением и общением. Я боюсь причинить вред своему ребенку и не знаю, стоит ли обращаться к врачу или можно...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Валерия, 19 лет, женский пол

01 октября 2024 г. в 23:58

У меня проблемы с тревожностью в обобщении. А если детально, то я очень долго всегда не могу уснуть, даже если сильно устала. У меня постоянные срывы...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и страхом?

Людмила, 55 лет, женский пол

11 марта 2024 г. в 09:35

Здравствуйте. Помогите пожалуйста. У меня постоянная тревожность , чувство страха , смерти, после сильных неприятностей семейных в январе и феврале ,...

2 ответа

Как понять, страдаю ли я от расстройства или это временные трудности?

Инна, 48 лет, женский пол

12 мая 2023 г. в 19:14

Здравствуйте! я бы хотела понять, есть ли у меня какое-то расстройство или то, что со мной происходит временное явление? В течение жизни у меня бывали...

1 ответ

Как справиться с угнетённым состоянием и тревожностью?

Лена, 36 лет, женский пол

31 декабря 2022 г. в 14:27

Угнетённое состояние, чувство безысходности, тяжесть на сердце, ничего не радует, нет настроения, нет сил. Постепенно с сентября месяца начала...

4 ответа

Что со мной происходит? Стресс и депрессия?

Ксения, 18 лет, женский пол

29 мая 2021 г. в 09:43

Здравствуйте. Не могу понять,что со мной происходит в последний месяц. 2 недели назад уехала от молодого человека с которым спокойно, к родителям,...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и отсутствием сна?

Елена, 39 лет, женский пол

09 мая 2021 г. в 20:52

Из-за стрессовой ситуации на работе постоянно нахожусь в состоянии тревожности. Занимаюсь спортом, этим и спасалась до сегодняшнего времени, могла...

3 ответа

Нужны ли мне медикаменты на постоянной основе?

гали, 35 лет, женский пол

09 января 2018 г. в 15:13

Добрый день, мне 62 года, 2 года назад перенесла сильный стресс, смерть мужа, долго обследовалась и лечилась, одно время начала спать самостоятельно,...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов