Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой и дереализацией при бессоннице?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и дереализацией при бессоннице? — вопрос №1248670

Аноним, 19 лет, мужской пол

27 июля 2024 г. в 20:50

Здравствуйте! У меня уже три года проблемы со сном, усиленные тревогой и дереализацией. Есть ли шанс избавиться от этого состояния? Каждую ночь я беспокоюсь о засыпании, появились суицидальные мысли, и несмотря на лечение, проблемы со сном продолжаются.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к психиатру или психологу, чтобы разработать индивидуальный план лечения. Есть эффективные методы, способные помочь справиться с тревогой и бессонницей.

29 июля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Необходимо учитывать, что тревога и дереализация могут быть связаны с глубокими эмоциональными или психическими проблемами. Пробуйте вести дневник своих ощущений и мыслей, чтобы лучше понять триггеры, которые вызывают ваше состояние. Также рекомендую рассмотреть возможность медитации или других техник релаксации, которые могут улучшить качество сна и снизить уровень тревожности. Проведение психотерапии, возможно, в группах поддержки, может помочь вам получить дополнительные ресурсы для борьбы с этими состояниями.

30 июля 2024 г.

Аноним, 19 лет, женский пол

23 июля 2024 г. в 16:33

Здравствуйте! Я страдаю от бессонницы и тревожности уже более полугода. У меня возникают трудности с засыпанием, особенно когда на следующий день есть...

2 ответа

Какой препарат поможет при тревоге и бессоннице?

Аноним, 34 года

18 декабря 2022 г. в 18:52

Здравствуйте! Я по природе тревожная и принимаю препараты, чтобы улучшить своё состояние. Сейчас у меня беспокоит тревога, дезориентация и проблемы со...

2 ответа

Как справиться со стойкой бессонницей и тревогой?

Аноним, 48 лет, женский пол

11 июля 2024 г. в 15:04

У меня длительные проблемы со сном, и я испытываю сильную усталость по утрам. Я пробовала множество антидепрессантов и сейчас принимаю селектру, но не...

2 ответа

Как помочь родственнику с депрессией?

Аноним

06 марта 2021 г. в 17:33

Здравствуйте! У моего родственника, которому 55 лет, уже 4 месяца наблюдается депрессия, которая повторяется примерно каждые 7 лет и может длиться...

2 ответа

Почему не восстанавливается сон?

Аноним, 31 год, мужской пол

27 июня 2018 г. в 18:19

У меня тяжелая бессонница, начавшаяся после стресса и лечения различными препаратами. Сейчас никакие лекарства не помогают, и у меня нет желания...

2 ответа

Как справиться с тревогой и дереализацией?

Аноним, 26 лет, мужской пол

01 декабря 2019 г. в 14:49

Здравствуйте, у меня проблемы с восприятием окружающего мира. Уже почти год страдаю от панических атак, особенно на улице и на работе, сейчас...

2 ответа

Как справиться с депрессией и тревожностью?

Пациент, 18 лет, женский пол

07 ноября 2024 г. в 02:23

Здравствуйте, на протяжении многих лет нахожусь в ужасном подавленном состоянии. Апатия, ненависть к себе, навязчивые мысли, селфхарм более 5 лет,...

1 ответ

Как справиться с непереносимостью звуков и бессонницей?

Валерия, 31 год, женский пол

13 января 2023 г. в 12:03

Добрый день. Мне 31 год, и с 20 лет я страдаю от непереносимости звуков. Это началось из-за тиканья часов, когда я перестала спать из-за этих звуков....

1 ответ

Как справиться с психическими症状ми и низкой самооценкой?

Маргарита, 18 лет, женский пол

08 декабря 2022 г. в 23:12

Я не знаю, какая именно мне нужна помощь. Я страдаю от низкой самооценки и при этом от нарциссизма. У меня постоянно галлюцинации, днем они не особо...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными проблемами и зависимостями?

андрей, 18 лет, мужской пол

24 мая 2021 г. в 16:21

Здравствуйте,мне 18 лет,переодически курю марихуану лет с 16 , полгода курил систематически,и,как-то раз около двух месяцев назад перекурил слишком...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут