Саратов

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с проблемами засыпания?

Вопрос закрыт

Как справиться с проблемами засыпания? — вопрос №295489

Аноним, 61 год, женский пол

23 апреля 2019 г. в 00:57

У меня уже больше двух месяцев проблемы с засыпанием. Я ложусь спать в нормальном состоянии, но как только начинаю засыпать, ощущаю сильное напряжение и не могу уснуть. В результате этого у меня ухудшается гипертония, и мне приходится ночью сбивать давление. Я не хочу принимать сильные снотворные, как мелаксен и имован, и пробую афобазол и глицин, но это не помогает. Какие лекарства мне стоит принимать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Необходимо обратить внимание на образ жизни и привычки, связанные с сном. Попробуйте внедрить регулярный график сна, избегать кофеина и тяжелой пищи перед сном, а также установить рутину, которая поможет расслабиться в вечернее время. Также полезно рассмотреть возможность консультации с психологом, который сможет помочь определить причины вашего напряжения и предложить методы управления стрессом.

24 апреля 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обсудить вашу ситуацию с врачом, чтобы он мог подобрать индивидуальное лечение и, возможно, предложить альтернативные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или релаксационные техники, которые могут помочь с засыпанием без применения сильных медикаментов.

26 апреля 2019 г.

Аноним, 84 года, женский пол

07 августа 2024 г. в 13:11

У моей мамы тяжелый анамнез, ей 84 года, она перенесла множество заболеваний, связанных с сердцем и головным мозгом. Мы начали принимать Триттико для...

2 ответа

Как улучшить качество сна?

Аноним, 51 год, женский пол

04 августа 2024 г. в 20:00

Я не могу уснуть ночью, сплю всего 3-4 часа под утро. У меня есть проблемы с инсулиновой резистентностью, принимаю несколько препаратов. Пробовала...

2 ответа

Что делать с головокружением и давлением?

Аноним, 41 год, мужской пол

15 июля 2023 г. в 21:23

У меня частое головокружение и повышенное давление. Я гипертоник, недавно был дважды госпитализирован из-за этих симптомов. Невролог направил меня к...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним, женский пол

09 сентября 2020 г. в 22:16

Здравствуйте, подскажите, что можно сделать для лечения бессонницы?

2 ответа

Что делать при постоянных головных болях и других симптомах?

Аноним

15 сентября 2022 г. в 23:16

У девушки 16 лет постоянно болит голова, боли острые в районе виска и глаза, бывают резкие скачки давления. У нее была гипертония сосудов головного...

2 ответа

Что делать с частыми пробуждениями во сне?

Аноним

30 июня 2017 г. в 20:07

Здравствуйте. Мне 16 лет, и я беспокоюсь из-за того, что просыпаюсь во время сна 6-7 раз за ночь, особенно с 1 до 4 часов. Это происходит уже больше...

2 ответа

Что делать при хронической бессоннице?

Аноним

14 апреля 2019 г. в 16:45

Здравствуйте, мне 24 года, и у меня хроническая бессонница, которая началась ещё в школьные годы. В последнее время ситуация ухудшилась: я сплю всего...

2 ответа

Как облегчить бессонницу и онемение ног?

Аноним, 66 лет, мужской пол

10 декабря 2022 г. в 02:32

Здравствуйте. У меня проблемы со сном уже несколько лет, не могу уснуть даже с помощью препарата Донормил, а иногда алкоголь помогает. Также последние...

2 ответа

Как восстановить нормальное состояние после COVID-19 и справиться с паническими атаками?

Ника, 30 лет, женский пол

25 июня 2023 г. в 19:39

Здравствуйте!с февраля месяца 2021 года переболела коронавирусом,после болезни начались панические атаки постоянно скачет давление и повышается...

2 ответа

Почему физические нагрузки нарушают мой сон?

Дмитрий, 28 лет, мужской пол

17 июня 2022 г. в 16:20

Я замечательно засыпаю, но при условии физ. нагрузок в течении дня я просыпаюсь ночью, чем интенсивнее нагрузки тем раньше пробуждение, минимальное...

1 ответ

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа