Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным страхом и тревогой? — вопрос №91396

Аноним, 21 год, женский пол
11 февраля 2017 г. в 12:35
Здравствуйте, я испытываю постоянный страх и нервозность, и не знаю, как с этим справиться. У меня есть проблемы со здоровьем, именно из-за них я хочу обратиться к врачу. Все началось 2-3 месяца назад, когда я начала испытывать сложности с кровоснабжением головы. Я прошла через множество врачей, но все они говорят, что ничего страшного нет. кроме того, у меня тяжёлые события в жизни: недавняя утрата любимого кота и сломанная нога. Я чувствую себя подавленной и боюсь потерять контроль над собой, а также переживаю о здоровье близких. Как мне справиться с этим состоянием? Что со мной происходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется не только обратиться к психотерапевту, но также рассмотреть возможность занятия дыхательными практиками или медитацией. Эти методы могут помочь вам снизить уровень тревоги и улучшить общее психологическое состояние. Поддержите себя в этот трудный период, общаясь с друзьями и близкими о своих переживаниях.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Состояние тревоги может быть связано с пережитыми стрессами и изменениями в жизни. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с этими эмоциями и научит принимать и управлять ими.

Похожие вопросы
Как избавиться от навязчивых страхов и тревоги?
Аноним, 34 года
24 марта 2023 г. в 02:57
У меня постоянно возникают страхи и тревоги после пожара, произошедшего год назад. Я не могу избавиться от чувства страха, проверки электроприборов...
2 ответа
Как побороть ночной страх?
Аноним, 34 года, женский пол
09 августа 2022 г. в 23:24
Здравствуйте, у меня сильный страх ночью, и я не знаю, как с ним справиться. Это действительно пугает меня, и никакие методы не помогают успокоиться....
2 ответа
Как справиться с постоянным беспокойством?
Аноним, женский пол
18 января 2022 г. в 13:16
Добрый день. Я постоянно испытываю беспокойство и страх, что со мной может что-то случиться. Это мешает мне спокойно жить, и каждый раз, когда я...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревожностью?
Аноним, женский пол
05 ноября 2021 г. в 13:24
Здравствуйте, меня беспокоит постоянное чувство страха и тревожности. Я часто накручиваю себя и выдумываю что-то, во всем ищу подвох. Я начала...
2 ответа
Как справиться с сильным волнением после утраты?
Аноним
01 сентября 2017 г. в 02:16
Здравствуйте! Мне 31 год, и после потери близких я испытываю сильное волнение. Я не могу справиться с внутренним мандражом, особенно когда нужно...
2 ответа
Как справиться с пьянством мужа и эмоциональным кризисом?
Аноним
12 февраля 2024 г. в 01:38
Я мучаюсь от того, что мой муж алкоголик и эгоист. Я чувствую, что помощь нужна не ему, а мне. У меня возникают приступы агрессии и истерики, я не...
2 ответа
Как справиться с пугливостью и страхами?
Аноним
13 февраля 2021 г. в 12:18
Здравствуйте. Мне 31 год, и я часто пугаюсь от резких движений, громких звуков и иногда без причины испытываю страх и тревогу. Это происходит довольно...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревогами?
Аноним
12 мая 2016 г. в 14:19
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с психическим состоянием. Я боюсь своего отца, который раньше сильно пил, и у меня до сих пор ночные...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и потерей аппетита?
Валентин, 21 год, мужской пол
21 июня 2023 г. в 16:15
Здравствуйте. Очень сильная тревога каждый день, с которой не получается справиться. Не могу найти себе места. Тяжелое состояние на протяжение всего...
1 ответ
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Любовь, 22 года, женский пол
04 мая 2022 г. в 00:31
Добрый вечер! Меня часто посещают очень разные мысли, я их кручу в голове и начинаю загоняться и расстраиваться. Также сделаю какие-то действия а...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут