Саратов

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как побороть ночной страх?

Вопрос закрыт

Как побороть ночной страх? — вопрос №721902

Аноним, 34 года, женский пол

09 августа 2022 г. в 23:24

Здравствуйте, у меня сильный страх ночью, и я не знаю, как с ним справиться. Это действительно пугает меня, и никакие методы не помогают успокоиться. Что делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно создать комфортную атмосферу перед сном и рассмотреть возможность использовать техники расслабления, такие как медитация или глубокое дыхание. Также стоит подумать о том, чтобы вести дневник страхов, где вы сможете записывать свои мысли и переживания, это поможет вам лучше понять их природу.

11 августа 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с причинами страха и предложит эффективные методы терапии.

11 августа 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревогой и волнением?

Аноним, 29 лет, женский пол

14 мая 2023 г. в 17:24

Здравствуйте. У меня возникла тревога и волнение, даже когда, казалось бы, все нормально. Проснулась ночью и почувствовала беспокойство. Что вы можете...

2 ответа

Почему появляется постоянный страх?

Аноним, 18 лет, женский пол

23 февраля 2024 г. в 21:12

У меня постоянно возникает чувство страха и тревоги, особенно я боюсь навредить кому-то, включая ребенка и себя, хотя не хочу этого делать. Часто...

2 ответа

Что вызывает чувство нереальности?

Аноним

04 марта 2021 г. в 01:11

У меня возникло сильное чувство нереальности происходящего, как будто я нахожусь в фильме. Я часто путешествую и у меня много перелётов, но такого...

2 ответа

Как справиться с страхом после землетрясения?

Аноним

18 августа 2020 г. в 14:59

У меня возник сильный страх после недавнего землетрясения. Я все время боюсь, что это повторится, ощущаю, что меня качает, и постоянно проверяю, как...

2 ответа

Как справиться с пугливостью и страхами?

Аноним

13 февраля 2021 г. в 12:18

Здравствуйте. Мне 31 год, и я часто пугаюсь от резких движений, громких звуков и иногда без причины испытываю страх и тревогу. Это происходит довольно...

2 ответа

Как справиться со страхом и низкой самооценкой?

Аноним

22 ноября 2022 г. в 14:35

Меня мучают постоянные страхи и неуверенность в себе, что вызывает сильные головные боли и эмоциональное истощение. Я испытываю трудности в отношениях...

2 ответа

Как избавиться от страха после трагического события?

Аноним

28 июля 2024 г. в 15:16

Недавние трагические события в Туле, о которых я узнала от подруги, сильно меня потрясли. Я не могу избавиться от этих мыслей, и они вызывают у меня...

2 ответа

Как научиться расслабляться и избавиться от тревог?

Аноним, 36 лет, женский пол

09 октября 2020 г. в 18:40

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с мыслями и волнениями. Живу за границей, и из-за языкового барьера не могу обратиться к врачу. Последнее время...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями?

Любовь, 22 года, женский пол

04 мая 2022 г. в 00:31

Добрый вечер! Меня часто посещают очень разные мысли, я их кручу в голове и начинаю загоняться и расстраиваться. Также сделаю какие-то действия а...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов