Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с постоянным беспокойством?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным беспокойством? — вопрос №581688

Аноним, женский пол

18 января 2022 г. в 13:16

Добрый день. Я постоянно испытываю беспокойство и страх, что со мной может что-то случиться. Это мешает мне спокойно жить, и каждый раз, когда я выхожу на улицу, я очень нервничаю. Хотя причин для волнения нет, это чувство возникает само по себе. Как мне с этим справиться?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постоянное беспокойство может быть связано с тревожным расстройством, и важно обратить внимание на свои чувства. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить свои переживания и найти подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или релаксационные техники.

20 января 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

В дополнение к рекомендациям психолога, полезно обратить внимание на физическую активность, так как регулярные занятия спортом могут значительно снизить уровень тревожности. Также попробуйте вести дневник эмоций, чтобы лучше понимать свои переживания и определять триггеры беспокойства.

20 января 2022 г.

Аноним, 34 года

24 марта 2023 г. в 02:57

У меня постоянно возникают страхи и тревоги после пожара, произошедшего год назад. Я не могу избавиться от чувства страха, проверки электроприборов...

2 ответа

Как справиться с тревогой и волнением?

Аноним, 29 лет, женский пол

14 мая 2023 г. в 17:24

Здравствуйте. У меня возникла тревога и волнение, даже когда, казалось бы, все нормально. Проснулась ночью и почувствовала беспокойство. Что вы можете...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревожностью?

Аноним, женский пол

05 ноября 2021 г. в 13:24

Здравствуйте, меня беспокоит постоянное чувство страха и тревожности. Я часто накручиваю себя и выдумываю что-то, во всем ищу подвох. Я начала...

2 ответа

Необходима ли помощь психолога?

Аноним

24 ноября 2024 г. в 11:08

Мне 28 лет, и я очень чувствительна к окружающим звукам. Шум соседей, стуки и шаги вызывают у меня раздражение, вплоть до головной боли. Я также...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом?

Аноним

05 июля 2018 г. в 18:13

Здравствуйте! Я испытываю страх и тревогу уже больше месяца, боюсь всего - своей жизни, своих близких, материального положения, любви и работы. Это...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами?

Аноним

12 мая 2016 г. в 14:19

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с психическим состоянием. Я боюсь своего отца, который раньше сильно пил, и у меня до сих пор ночные...

2 ответа

Как справиться со страхом и низкой самооценкой?

Аноним

22 ноября 2022 г. в 14:35

Меня мучают постоянные страхи и неуверенность в себе, что вызывает сильные головные боли и эмоциональное истощение. Я испытываю трудности в отношениях...

2 ответа

Как избавиться от страха после трагического события?

Аноним

28 июля 2024 г. в 15:16

Недавние трагические события в Туле, о которых я узнала от подруги, сильно меня потрясли. Я не могу избавиться от этих мыслей, и они вызывают у меня...

2 ответа

Почему я переживаю негативные эмоции при мыслях о насилии?

Кирилл, 17 лет, мужской пол

24 мая 2023 г. в 19:31

Здравствуйте, дело в том что я мнительный человек, вспомнил про случай с ёжиком, при мне забили ежика, я в 7-8 лет плакал от этого чувствовал себя...

3 ответа

Как справиться со страхами и дурными мыслями?

Анатолий, 34 года, мужской пол

14 октября 2021 г. в 21:35

Страх стревога дурные мысли постоянно жизнь перестала радоваться жизни

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Сергеева Ольга Львовна
5.0
9 отзывов
Психотерапевт
Стаж 29 лет
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
399 ответов
Кочев Владислав Олегович
4.1
30 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 30 отзывов о враче на нашем сайте.
340 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 5 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут