Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паникой и тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с паникой и тревожностью? — вопрос №955533

Аноним, 39 лет, женский пол

06 июля 2023 г. в 20:54

Здравствуйте, у меня началась паника из-за стресса, я много работаю и плохо сплю. Иногда чувствуются сильные удары сердца и нехватка воздуха, а в голове становятся дурные мысли о болезнях и смерти. Я принимаю глицин, валерианку и корвалол, но не знаю, что еще сделать. Помогите, какие лекарства можно принимать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к врачу для более тщательной оценки вашего состояния и подбора подходящего лечения. Также полезно попробовать методы релаксации, такие как медитация или йога, а улучшение сна может снизить уровень тревожности.

07 июля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Необходимо провести комплексный подход к решению вашей проблемы, включая психотерапию, которая поможет разобраться с источниками тревоги и паники. Также стоит обсудить с врачом возможность назначения более эффективных препаратов, таких как антидепрессанты или анксиолитики. Важно также обратить внимание на регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, что может значительно улучшить ваше общее состояние и снизить уровень стресса.

07 июля 2023 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревожностью и горем?

Аноним, 39 лет, женский пол

18 декабря 2023 г. в 17:32

Меня мучает сильная тревожность, я очень переживаю по поводу своего папы, у которого онкология 4 стадии, и за последние 4 года я потеряла троих...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паникой?

Аноним, 29 лет, женский пол

29 октября 2022 г. в 00:00

Здравствуйте, у меня бывают приступы тревожности, когда сложно вздохнуть, начинается паника, давление поднимается и ноги трясутся. Это случается не...

2 ответа

Как справиться с сильной тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 38 лет, женский пол

02 октября 2022 г. в 17:52

Здравствуйте! У меня в течение недели не проходит чувство страха за свою жизнь и близких, а тревожность просто зашкаливает. Я не могу спать, мне...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и нормализовать сон?

Аноним

12 июля 2018 г. в 15:51

Здравствуйте, мне 42 года, и у меня возникли проблемы с тревожностью и сном после второго брака в Германии. Я чувствую себя одинокой и беспокойной, не...

2 ответа

С чем может быть связана паника при ограничении движений?

Аноним

15 января 2023 г. в 02:01

Здравствуйте! У меня паника, когда я оказываюсь в ситуации, когда не могу свободно двигаться. Это началось после инцидента два года назад, когда меня...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и страхом?

Аноним

28 июня 2018 г. в 00:39

Здравствуйте, у меня периодически возникают сильные приступы страха и паники, головокружение, а также учащенное сердцебиение. Это началось 14 лет...

2 ответа

Как избавиться от страха за здоровье?

Аноним

06 апреля 2016 г. в 13:05

Здравствуйте! Мне очень страшно за свое здоровье, и кажется, что болезни могут меня поразить. Как я могу справиться с этим постоянным страхом и...

2 ответа

Как справиться с постоянным волнением?

Аноним, 28 лет, мужской пол

22 июля 2024 г. в 14:56

Здравствуйте! Меня беспокоит постоянное волнение и переживание перед важными событиями, такими как собеседования или новые знакомства. Это состояние...

2 ответа

Как избавиться от чувства страха и тревоги?

Аноним

13 июля 2019 г. в 17:07

Здравствуйте, я испытываю постоянное чувство страха и боязнь смерти после нервного срыва. У меня был поставлен диагноз - вегетососудистая дистония. У...

2 ответа

Как справиться с тревожностью в общественных местах?

Аноним

30 июня 2017 г. в 16:21

Я чувствую тревогу, когда нахожусь в общественных местах, потому что мне кажется, что разговоры других людей направлены на меня. Это сильно меня...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12284 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов