Как справиться с паническими атаками и тремором при невозможности очной консультации? — вопрос №1395805

Ваше состояние требует комплексного и осторожного подхода, учитывая в анамнезе трепанацию черепа и наличие физических патологий, а также выраженный страх, возможно усугубляющий панические проявления. Лекарственная терапия должна подбираться индивидуально и не ограничиваться только симптоматическим лечением. Самостоятельный прием препаратов без рецепта, особенно психотропных, может быть не только неэффективным, но и опасным. Получить рецепт дистанционно возможно при наличии видео-консультации с психиатром или неврологом, который учитывая ваши обследования и состояние сможет назначить препараты, например, анксиолитики или антидепрессанты, с контролем реакции организма. Помимо медикаментозного лечения, крайне важна психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает разобраться с причинами паники и снизить их выраженность. Такая терапия доступна и в онлайн-формате, что подходит в вашей ситуации. Необходимо также проанализировать и при возможности уменьшить влияние стрессоров, уделять внимание режиму сна и умеренной физической активности, а также контролю боли при остеохондрозе. Техники релаксации и дыхательные упражнения могут служить временной поддержкой в острые моменты атаки. Важно помнить, что панические атаки и тремор могут иметь разнообразные причины, и при появлении новых или нарастающих неврологических симптомов следует неотложно обратиться за очной медицинской помощью для исключения серьезных осложнений. Если посещение специалиста в городе пока невозможно, постарайтесь организовать удаленную консультацию с профильным врачом, который поможет скорректировать лечение и даст рекомендации по дальнейшей тактике.

Панические атаки и тремор могут быть связаны с различными причинами, включая неврологические и психогенные факторы, особенно с учетом вашего анамнеза трепанации черепа и пережитого сильного стресса. Лечение панических атак должно подбираться индивидуально и под контролем врача. Фенибут, сирдалуд, толперизон и селанк, возможно, не оказались эффективны в вашем случае, поскольку они имеют различный механизм действия и не всегда помогают при паническом расстройстве. Атаракс действительно может быть эффективен, так как обладает анксиолитическим действием, однако он отпускается строго по рецепту и назначается с осторожностью. Получить рецепт дистанционно возможно, если есть возможность видео-консультации с психиатром или неврологом, который сможет оценить ваше состояние и подобрать медикаментозное лечение. Самостоятельно принимать антидепрессанты или другие сильнодействующие препараты без контроля врача не рекомендуется ввиду риска побочных эффектов и ухудшения состояния. Также важна психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия) при панических атаках, которая помогает значительно снизить выраженность симптомов и страх. Возможно, есть смысл обратиться к психологу онлайн, если нет возможности выехать в город. В вашем случае лечение должно быть комплексным, включать медикаменты, психотерапию и, при необходимости, физиотерапию от остеохондроза. Рекомендуется обратить внимание на коррекцию образа жизни: регулярный сон, умеренная физическая активность, ограничение кофеина и стрессоров. Если симптомы сильно мешают работать, желательно получить консультацию специалиста хотя бы дистанционно для корректного подбора терапии. В экстренных случаях приступа паники можно попробовать техники дыхания и релаксации. Если состояние ухудшается или появляются новые неврологические симптомы, требуется срочное обследование.